Vol.8 每天一点点,生活在重建——2022年的5个习惯思前想后

Vol.8 每天一点点,生活在重建——2022年的5个习惯

35分钟 ·
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评论数31

赶在刚刚新冠阳康以及马上要去成都旅行之前,快速地录制了这粗糙的一期,简单梳理了在2022这一年我(粽子)的5个日常习惯。在过去魔幻的一年里,这5个习惯像是一块块积木,支撑起我的每一天,甚至是重建了我的生活。

祝愿你我在新的一年,身体健康,开心快乐,自由地做自己!

时间线:

  • 02:23 习惯1:阅读
  • 06:52 习惯2:运动
  • 12:17 习惯3:早上的日常
  • 22:00 习惯4:英语学习
  • 24:46 习惯5:番茄钟工作法

拓展内容:

曾国藩的人生三乐:勤劳而后憩息,一乐也;至淡以消忮心,二乐也;读书声出金石,三乐也。

播客:

放学以后After school - 27 如果新的一年是最后一年,你将如何度过它?

背景音乐:

Let It Be - Martin Ermen

音频剪辑:

粽子

封面制作:

粽子

展开Show Notes
Heyyy212121
Heyyy212121
2022.12.29
谢谢分享,我们习惯差不多哎。每次听节目都忍不住点头,嗯对就是这样没错。
习惯1:阅读
习惯2:散步
习惯3:早上的日常 -- 化妆护肤也是因为居家办公精简掉了,我可能很适合居家办公,不用通勤,天天穿睡衣真的好舒服。
习惯4:英语学习 -- 我还是缺少口语练习,明年也要多加练习。
习惯5:番茄钟工作法 -- 可以试试利用提醒事项类的效率软件,忙起来可以给大脑减负。

新年快乐~
粽子酱
:
哈哈哈习惯的力量和缘分!新年快乐!~
鹏博pengbo
鹏博pengbo
2022.12.29
16:20 化妆是男性凝视的产物
x番茄
x番茄
2023.1.05
向主播学习,2023提高效率减少拖延!(PS:声音有点小哈哈,手机声音加到最大,一边干活会听不清哈哈)
粽子酱
:
下次我关注一下音量~谢谢反馈❤️
“把自己打扮得很好看,得到男权社会的高分,嫁个好人家,对现在的我来说一文不值”好有力量的表述!
x番茄
x番茄
2023.1.05
很喜欢思前想后这个词,好像我自己每次做任何事任何决定的时候都会思前想后,也不知道这样算还好是不好╯∀╰
粽子酱
:
我也是这样🙌这个播客名字都前后纠结很久
感谢分享!让我们一起在2023年自律起来🐾
粽子酱
:
2023新年快乐!
erduoduoduo
erduoduoduo
2023.1.04
好喜欢这期 踏实真实的感觉
2023一起实践这五个习惯
粽子酱
:
2023,新年快乐!
谢谢主播的节目!很喜欢!
粽子酱
:
💖
Tata_踏踏
Tata_踏踏
2023.3.13
从放学以后过来的,滴,打卡~~喜欢这些日常分享,像是在和远方的朋友对话
洛塔
洛塔
2023.1.03
22:48 我也在尝试100LS学习方法!
HD392914u
HD392914u
2023.6.28
谢谢分享,来写一下我的take aways。
1.优秀的人的习惯都是相似的。
2.每天一点点的小习惯,目的不是为了能够有什么飞跃,只是能对生活有一点点的确定感。
3.把化妆的时间平行置换为冥想,这个改变真的让人眼前一亮。启发我也在想去掉一些习惯空出来的时间,能够拿来做什么更好的事情。
4.能感受到博主分享的真诚,认真地对自己的分析。
粽子酱
:
看到你的评论好开心,多了一些更新的动力❤️❤️❤️
HD392914u:听了粽子一期博客就已经被真诚完全地吸引,期待能多多更新~(不是催更不要有压力hh
HD392914u
HD392914u
2023.6.27
04:56 每天读书10分钟,只给自己定个小目标,是养成习惯的开始~
傍晚观测
傍晚观测
2023.4.03
谢谢分享好习惯!太需要了
陈晨cc
陈晨cc
2022.12.29
粽子的声音好治愈
粽子酱
:
💖新年快乐~
陈晨cc:you too🥰🥰🥰
鹏博pengbo
鹏博pengbo
2022.12.29
感谢分享!马上学起来🥰🥰🥰
粽子酱
:
感谢评论!新年快乐~
想问一下粽子,您在使用的内衣消毒机是哪款😂
粽子酱
:
是59秒的一款,三四年前买的,现在电池基本不太行了,只能插电用,当时因为租的房子是北向的阳光不行,所以才买的,如果阳光充足,免费的阳光紫外线杀毒也是足够的,我是之前用习惯了,所以搬家后就也在用,希望没给你增加不必要的消费需求哈哈哈😂
阿乔的梦呓:嘿嘿,谢谢~现在住的地方不是经常能够晒到阳光。所以会担心内裤杀菌不充分。我再考虑看看👀
鹏博pengbo
鹏博pengbo
2022.12.29
32:45 最后一段总结的好棒!