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心理学大师马歇尔．卢森堡博士所开创的「非暴力沟通」，是人与人之间最有效友善的沟通方式，赖佩霞接触了之后，深切希望能够分享给更多人。在这集节目中，赖佩霞将亲自告诉你什么是「非暴力沟通」？详细描述达成的四步骤：观察、感受、需要、请求，并以实际案例，邀请我们一起练习关心自己与身边的人，发现共同拥有的良善本质，让人生更美好。
【作者介绍】
赖佩霞
知名身心灵作家、歌手、主持人、摄影家。 16岁开始半工半读自弹自唱，18岁踏入演艺圈。先后灌录多张唱片，并参与电视剧、电影与舞台剧演出。淡出演艺圈后，投入身心灵研究，多年来走访世界各地，受教多位名师，并译有多部作品，是心灵界最有影响力的导师之一。美国哈佛甘迺迪学院菁英领导班结业，目前就读暨南大学法学院国际关系学系博士班，为心灵成长社团「好好说话，学会」创办人。
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