【听书推荐】 在健康假设和审美文化的外衣下，到底包裹了多少东西？ 为何现代人不分胖瘦，都对体重增感到如此恐惧，罪恶满怀？ 作者曼恩以本书揭露自己长年与内化的「体重羞耻」拉锯的生活。她发现，在过去的数十年里，从种族到贫富到性取向，每一个类别中的隐性偏见都在减弱，除了一项例外：体型。 曼恩将个人故事与其擅长的严谨研究、标志性的尖锐分析结合，对各种肥胖污名一一提出反证，揭露人们是如何以「健康」之名合理化体型歧视，进而导致我们对一个人的吸引力、毅力、智力做出毁灭性的假设，以及这如何与其他压迫系统相交叉，甚至造成工资差距、医疗忽视、教育成果不佳。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010995383?srsltid=AfmBOorAPjiXH59PMnJ6CRnnElF1kLyeSriXEzi1wjSJmpBBbOPu1r8o 【讲者介绍】 麦田出版 责任编辑 翁仲琪 【作者介绍】 凯特‧曼恩（Kate Manne） 康乃尔大学哲学学院副教授。她于麻省理工学院取得博士学位，并曾任哈佛学会的初级研究员，曾为《纽约时报》《波士顿评论》《赫芬顿邮报》《泰晤士报文学增刊》《政客》等各出版品撰写评论。 英国《前景》杂志近日将她评选为「世界十大思想家」。 另着有《不只是厌女：为什么愈「文明」的世界，厌女的力量愈强大？拆解当今最精密的父权叙事》《厌女的资格：父权体制如何形塑出理所当然的不正义？ 》。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 本书为一本让餐饮小白从零开始到实践创业的最佳工具书，且是创业者解决开店问题及自我挑战最好的教科书，食尚欧巴韩森将会无私与您分享亲身经历的创业过程中，累积到的经验及案例，让大家在创业的过程当中不再感到无助，有方向而且有系统地一一解决创业会发生的问题，朝成功的方向迈进。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010990302 【讲者介绍】 食尚欧巴 韩森 大学毕业后第一份工作就是创业当老板，20多年来在餐饮领域打拼从没离开过，创业期间经历过创业初期的撞墙期、金融海啸、毒奶精塑化剂事件、英国蓝茶叶农药超标事件、COVID-19等等考验，在内外冲击又艰困的餐饮市场下仍努力生存下来，连续七年获得台湾连锁加盟促进协会优质加盟总部金奖，为台湾连锁加盟促进协会终身荣誉会员及荣誉顾问。 陆续创立了蓝栈咖啡饮品专卖店、无敌美式汉堡专卖店、泰玛式泰式奶茶连锁专卖店、蓝爵欧陆料理，现也正经营自媒体平台「食尚欧巴_韩森」，并筹备全新手摇饮新品牌概念店。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 一句话可以打破僵局，也可能让关系降至冰点！你是否曾因说错话而懊恼？或是因沟通不良，导致错过好机会？ 事实上，我们说出口的每一句话都会影响结果，当你能换位思考，说进别人心坎里时，就能减少偏见、增进人脉，让生活、工作都顺遂。 丁菱娟老师从事公关工作三十多年来，处理过许多危机事件，也看过不少职场状况，她发现大多数的问题都和沟通有关， 因此，她整理了这些年来在公关、职场及社交等不同场合中的经验，浓缩成38个临场说话练习，愿你我都能做个成熟大人，好好说话。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010979925 【讲者介绍】 丁菱娟 •影响力品牌学院创办人 •作家 •新创导师 •资深公关人 丁菱娟累积了三十多年的公关行销经验，深获许多CEO的信任。她以过去的行销公关及创业的经验，帮助年轻创业团队积极创新。 在社群媒体以及杂志都有固定专栏，并出版书籍，砥砺职场年轻人拥有正确的工作态度，以及在熟年活出自己的价值观，成为两岸职场畅销书作家之一。已出版《逆风前行》、《影响有影响力的人》、《你不必走得快，但一定要走得远》、《无畏的胆识》以及《享受吧！ 50后的第三人生》等书。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 学会以息养股月月配， 打造配息率7％以上、本金持续增长的ETF投资组合，你也可以创造一份可预期的持续性现金流收入，建立一个有安全感的未来！ 理财达人郭俊宏从科技业转战金融业，还不到50岁即达成月领10万元配息，投资历程近30年，从早期的配息型基金，一路跟进到配息型台股ETF，不但个人早已实现财富自由，还整理出一套「以息养股月月配」的ETF自组心法，让郭老师带领您每月轻松赚进高配息，每年还能参与股市的市值成长。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010987428 【讲者介绍】 MK郭俊宏 中央大学企业管理系，从科技业转战金融业。拥有两岸CFP国际金融理财规划师、CFP认证理财培训课程讲师、财富管理执照及多张金融证照。现为多家企业员工、金融机构理专理财培训讲师、中国大陆千聊／腾讯视频线上理财课程专案签约讲师，并创立MK陪伴式学习网路学校。 从风险管理、小钱变大钱、投资心理分析、生活趋势预测，郭俊宏老师整理出一套简易可行的CASH行动法则，不到50岁即达成月领10万元配息的理财目标，着有《投资赢家的领息创富术》、《找到7%的定存》、《理财就是理未来》、《让你更有钱的6ways》（简/繁体中文版）。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 经营人际关系，最重要者首在沟通。沟通有各种目的，但是，创造人际魅力，让身边接触到你的人，个个如沐春风，印象加分，让你走到哪里都受人欢迎，绝对是人人希求的。而且，这种「人际桃花」可不限于两性相互追求的场域，无论是在日常生活的人际互动、在工作职场、在商业谈判、在行销业务、在婚姻关系、甚至在新的社群时代，如何一开口就切中人性，受人喜爱，以顺利达阵，这可是门值得修习的妙学问！ 知名讲师、畅销书作者黄正昌从生活周遭所观察、最贴切生动的实际案例、故事着手，说明如何从基本功开始，例如肢体语言、表情、声音……等等打造个人魅力；接着分别自职场、业务行销、爱情、及社群新媒体等各个领域，一一打破沟通迷思，教您善用38个说话技巧，成为人际间的当红炸子鸡，处处受人爱戴！ 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010980866?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw88yxBhBWEiwA7cm6pc4DwqeNYqcWw9ufIs8q_94UXmOa4zSOuINmNBQfK0UF0mq7ktAo7RoCH4AQAvD_BwE 【讲者介绍】 黄正昌 【现任】 美门企管顧问公司执行长 美门成长学院首席顾问 河南心能量训练机构专任讲师 东京板前豚骨拉面总经理 台南沙卡里巴餐厅创意总监 赤将国际股份有限公司教育长 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 品牌与行销在当代社会中的存在价值，就是为了满足人类的欲望；而爱情本身就是其中不可或缺的一项。 本书不但能让您更了解消费者在爱情关系中每个阶段的面貌，也能从书中参考许多提到品牌可以结合的行销方式；但是就像爱情的本质一样，品牌必须要有足够的用心及努力，并且真的将消费者视为如同爱人般的关系来思考，才不会不但恋爱谈不成，还让消费者将品牌视为渣男渣女。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010954465 【讲者介绍】 王福闿 ◆台湾行销传播专业认证协会理事长 ◆中华品牌再造协会荣誉理事长 ◆凯义品牌整合行销管理顾问公司负责人&总顾问 ◆品牌再造学院院长 ◆新世纪形象学院院长 ◆行政院劳动部、农业部、经济部、台北市政府、新北市政府、台南市政府、台中市政府、高雄市政府训练讲师／专案顾问、专案评鉴委员 ◆中小企业服务优化与特色加值计画、连锁加盟及餐饮链结发展计画、微型及个人事业支援与辅导计画、创业辅导计画辅导顾问 ◆中国文化大学技专助理教授 ◆佳音电台《闿闿而谈》广播节目主持人 联系、访谈、合作邀约，请洽：dvdv8@yahoo.com.tw 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 组建复仇者联盟如何让队友接受英雄召集令？ 美国队长如何运用仆人式领导让人愿意跟随？ 钢铁人如何卸下人生胜利组盔甲，面对内在困境？ 萨诺斯弹指消灭半个宇宙时，怎么对抗巨大压力？ 每个故事都从一位女英雄开始，但为何缺乏女英雄？ 本书透过流行文化，探索有效且创新的组织领导方法和理论，带你从「领导学」的视角进入另一个漫威宇宙世界！ 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010975371 【讲者介绍】 墨刻出版编辑 林宜慧 【作者介绍】 高登･施密特Gordon B. Schmidt 美国密西根州立大学组织心理学博士、路易斯安那州门罗大学管理学教授和主任，教授组织行为、培训方法、员工关系、组织发展、组织理论、领导和人力资源等课程，于2015年获得学院卓越教学奖。曾担任2020年管理与组织行为教学学会线上会议主席，以及《管理教学论丛》期刊联合主编，目前也担任许多组织的顾问，提供关于领导力、动机，与社群媒体相关的咨询。 赛･伊斯兰Sy Islam 美国纽约州立大学法名戴尔学院担任工业组织心理学副教授，专门教授培训与领导力培养相关课程。除了担任教授以外，伊斯兰也是「人才指标顾问公司」（Talent Metrics）共同创办人与顾问部的副总经理，为许多组织打造各种培训、选才、调查设计、绩效管理与团队建设等方案。 伊斯兰在企业、学术与应用领域拥有10年以上经验，是「人才发展协会」长岛分会会长，并在纽约分部担任「人员数据分析特殊利益团体」的副主席，曾获得工业和组织心理学协会会长表彰奖。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 植物新手失败的原因，都是用「想像中应该是这样」的方法，而不是用真正正确的方法来养花。相信每一个园艺新手都会有这样的心愿：能有一本实际好用的园艺指南来带我入门。 本书共分6个类别，包含27种好看又好种的盆栽示范， 多肉、球根、花卉、水果种子等不同种类植栽风情，介绍植物的原生地环境和习性与养护重点，教您如何透过迷你盆栽完成生态造景，创造植栽的成就感与疗愈感！ 让《掌中花园：从植栽到养护，热门疗愈系盆栽的不败栽培术》带你走进园艺的大门，制作出专属独一的疗愈系盆栽。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010975371 【讲者介绍】 墨刻出版编辑 周诗娴 【作者介绍】 张辰亮 《博物》杂志副主编， 《中国国家地理》融媒体中心主任， 中国科普作家协会生态科普创作专委会委员， 北京科学技术普及创作协会第八届理事。 热爱与自然有关的一切，是数千万科普爱好者的博物导师。 2022年获得“格致科学传播奖”年度最受欢迎的创作者，并为抖音最具影响力的科普创作者之一。 着有《海错图笔记》系列 （荣获第九届吴大猷科学普及创作奖佳作）、《小亮老师的博物课》等多部畅销科普作品。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 这是一本跨学科的非虚构书籍，结合了科学、历史、文化和哲学元素。 由三位热衷时计发展及时间科学的作者共同执笔，探讨了时间在宇宙、文化和科技中的角色，从古老的历法到现代的时计发明，将时间的发展融入了引人入胜的故事之中。 作者以简洁清晰的笔触，展开古代人们如何从太阳、月亮和星辰的运动中洞悉时间的变化，如何发明了各种历法来记录生活的节奏。 书中包含各种文化中时间观念的差异，以及这些观念如何影响人们的日常生活和文化发展，引导读者思考时间的本质，并探讨它对人类社会的重要性。 同时，以古鉴今，来看时间的测量和记录如何推动科学和技术的发展，并对世界的全球化和跨文化交流产生影响。 让读者对时间这一主题有更深入的认识，同时也激发了他们对科学、历史和文化多元性的兴趣。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010975373 【讲者介绍】 墨刻出版编辑 饶素芬 【作者介绍】 林俊杰 世德精密有限公司 创办人及董事长 林俊杰先生回顾了他从电子工程的毕业生到成为钟表制造业的过程，在2005起心动念，计划将对时间科学发展的好奇及探究编撰成书，并邀请另两位学有专精的作者 ，共同呈现了这本引人入胜的作品。 林建良 成功大学机械工程系博士、国立科学工艺博物馆 副研究员 作者目前任职于国立科学工艺博物馆，有感于古代机械研究成果不应局限于学术的象牙塔，便开始于博物馆工作上进行研究的科普转译工作，将艰难晦涩的学研成果转化成普罗大众可 接受的科学内容，并将古代机械的复原成果开发成木制组装教具，结合STEAM 和MAKER概念办理科教活动，并在博物馆场域透过各式展示手法，为古代机械教育推广尽一份心力。 洪士勋 伦敦艺术大学 博物馆设计 博士、国立高雄师范大学 科学教育暨环境教育研究所博士 与世德精密有限公司合作期间，策划天文机械时计的展览，并与学术研究单位合作开办多场天文及时计机械的课程，热心投入历法及古机械文化推广。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 某个公园长椅上，总是坐着一位穿笔挺西装、打着领带的中年男子。 朝九晚六，周休二日，从没有一天迟到。 他为什么坐在那里？ 为什么穿着衬衫？ 又为何哭泣？ 他坐在长椅上时，内心在想些什么呢？ 阻绝所有外界事物，只把自己关在房间的男子，在鼓起勇气踏出家门后，遇见了也孤单一人，假装来公园上班的领带大叔。 两个在社会边缘的人，在一张长椅上相遇了。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010974314 【讲者介绍】 马可孛罗文化 责任编辑 江品萱 【作者介绍】 米莲娜． 美智子． 弗拉夏Milena Michiko Flašar 一九八○年生于奥地利的圣波尔坦（St. Pölten），父亲是奥地利人，母亲是日本人，在两种文化的薰陶中长大。 她的小说《叫他领带大叔》（Ich nannte ihn Krawatte）销售超过十二万册，获得多项文学奖，被翻译成多种语言，并且曾改编成舞台剧，在柏林的高尔基剧院（Maxim Gorki Theater）首 演。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 高雄建业新村是日据时期的海军宿舍，历经二次大战时的美军轰炸，无情的炮火恰落在附近，导致房舍毁损，断井颓垣不堪居住，随后方由国民政府接管，修建为 军医院，屋子几经波折，一大家子人终在此落地生根。 作者黎明珍怀抱对自家故居的深厚情感，于离家数十年后，决心卷起衣袖与丈夫王子亦改装重建，以敞亮的院子、洁净的厨房、惬意的待客区为中心，留存少 部分历史痕迹的残骸，更截取父亲之名，取作「光的院子」以兹记念。 趁着周末假期在重获新生的老屋空间举办艺文活动，广邀亲友邻舍共襄盛举，让思念的种子能够继续在左营海军眷村中茁壮成长，生生不息。 本书捡拾大大小小发生于此的故事，拼凑、剪贴、黏合，要拂去战火的硝烟，洗去历史的尘埃，只以日光、树影、人情与笑声写成，属于这个院落的时光故事。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010977737 【讲者介绍】 黎明珍 数十年的扎实经营，创意的行销与灵活的公关操作手法令人印象深刻，与产官学研及与媒体各界亦互动密切。 学历：淡江大学教育资料系、政大EMBA94企管毕业。 经历：曾任职于宏碁电脑、资讯工业策进会、Hill & Knowlton 伟达公关、创势公关、顶新国际集团味全食品公司公关协理兼代理发言人、范达公关行销总经理，及渣打 银行公共事务部资深副总裁、全球领导投资人关系顾问公司麦盛(MZ)企业传播首席顾问与奥提公关策略长、格帝集团资深顾问。 -现任战国策传播集团资深顾问 -与政大广告系孙秀蕙博士合着有《公关大有为》 -政爱扶轮社创社会员暨连任七届节目主委 -苏菲猫的艺想世界podcast 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 当快速致富成了显学，人们只关心理财的表面技巧；但是，急功近利、匆促决策、缺乏长远规划，反而在追求财富的路上越追越累！ 精算妈咪珊迪兔认为：「理财知识技术很重要，但这并不是问题核心！。执行比运气来得可靠，虽然不一定马上看到成果，替自己增值终究会看见改变！」 作者珊迪兔透过「认识自我价值」的各种面向，从「心态重设」、「人生探索」、…「自我觉察」出发，带您迈向与人合作、创造舞台与价值，最终实践「传承 自身增值力」的永续目标，让财务不只是倚靠薪水与收入，也可以在家庭生活和自我实现上展现能量与自由，迎接自己独一无二的幸福！ 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010961078 【讲者介绍】 精算妈咪 珊迪兔 Podcast频道《精算妈咪的家计簿》主持人 MomPower精算妈咪幸福商学院 共同创办人 HerAttitude女性创业支持暨发展协会 发起人 启动幸福文化有限公司 创办人 妈妈宝宝杂志 专栏作家 精算生活，创造理想人生的珊迪兔，靠自己的力量度过财务低谷、成为妈咪之后在职业生涯上的转折，乐于面对挑战、喜欢与问题正面对决。 坚持相信：「即便生命给我们很多挑战，睡一觉起床依然阳光灿烂。」 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://open.firstory.me/join/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 本书深入探讨台湾餐饮产业的无限潜力，透过饮食主题和社会文化影响，呼应数位转型时代的行销变革，启发餐饮业超越传统框架、实现创新，并脱颖而出。 除了餐饮从业者能从中获取宝贵的行销策略见解，纯粹爱好美食的读者也可以透过本书的案例分析，提升对于饮食美学与相关行销的赏析能力，让人津津有味地满足求知欲，也唤醒了食欲。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010970591 【讲者介绍】 王福闿 ◆台湾行销传播专业认证协会理事长 ◆中华品牌再造协会荣誉理事长 ◆凯义品牌整合行销管理顾问公司负责人&总顾问 ◆品牌再造学院院长 ◆新世纪形象学院院长 ◆中小企业服务优化与特色加值计画、连锁加盟及餐饮链结发展计画、微型及个人事业支援与辅导计画、创业辅导计画辅导顾问 ◆中国文化大学技专助理教授 ◆佳音电台《闿闿而谈》广播节目主持人 联系、访谈、合作邀约，请洽：dvdv8@yahoo.com.tw 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://pay.firstory.me/user/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 《情绪觉察》是一本实用的疗愈指南，适用于曾在人际关系中被触发情绪反应，进而陷入防御、封闭或崩溃的人。 作者透过本书引导我们要即时觉察并安抚各种触发反应，从而可以迅速地回到当下，并保持机敏、降低伤害。 事实上，伤痛的情绪反而是让我们对生命和关系有更深刻认识的一个入口。 更是要我们从经验中学习、发展和疗愈，进化至更高的生存状态。 本书在第一部分，作者带领读者清楚认识并处理各种触发反应，提供「掌握触发反应」5步骤，这些技巧都可由读者在安全的情境下自我完成。 第二部分则是示范如何在不同关系中应用这些技巧，包括亲密伴侣关系、亲子关系、朋友关系，甚至与整个社会环境的冲突，皆一体适用。 《情绪觉察》凝聚了作者坎贝尔博士的沟通精华，是其协助无数个人、伴侣、家庭、职场团队和社会团体的智慧结晶，让深受触发反应所苦之人，可以透过练习，成为内心创伤的 「见证者」，勇于面对童年创伤而产生的非理性反应，恢复自信心、价值感和安全感。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010968907 【讲者介绍】 马可孛罗文化 责任编辑 林俶萍 【作者介绍】 苏珊． 坎贝尔Susan Campbell 1967 年于马萨诸塞大学获得临床心理学博士学位，之后一直担任伴侣治疗师、关系教练、讲者、工作坊带领人，以及专业教练的培训师。 她写过 11 本关于人际关系的书，其中包括《变得真实》（Getting Real）和《说出真实》（Saying What’s Real）两本重要著作。 她有丰富的人际关系培训经验，领导许多国际研讨会，也与私人客户合作。 她在麻萨诸塞大学阿默斯特分校开创了「伴侣和家庭治疗」研究生培训课程，并经常在哈佛大学、史丹佛大学及加州大学洛杉矶分校担任客座教师。 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://pay.firstory.me/user/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com

【听书推荐】 家有国中生的父母好焦虑，青春期的叛逆和升学的压力接踵而来，孩子每天在学校做什么？同侪关系好不好？有没有偷交男女朋友？是否需要补习？每天沉迷手机该怎么管？孩子不爱念书怎么办？会考成绩到底怎么算？ 每天早上面对孩子的起床气、问话爱理不理、手机不离身，父母脑子里有千千万万个问题却不知找谁问。 洛洛老师有着丰富的教学带班经验，与国中生朝夕相处多年，为父母揭开国中生活的神秘面纱，分享如何透过良好的亲师沟通一起协助孩子学习，从第三者的角度提出改善亲子关系的建议，并给予实用的学习方法和读书态度，化解父母们的种种焦虑，陪伴孩子一起渡过升学考试的难关。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010961781 【讲者介绍】 洛洛老师 国立政治大学国文教学研究所硕士，国立台湾师范大学国文系学士。 「未来Family」专栏作家，现职国中教师。 关注生命中的Love & Loss，喜爱学习新知，分享所学。 多年来在教学现场的观察与实务，发现家长们在孩子青春期最困扰的问题，多为「教养」与「学习」，但常在亲子互动中产生冲突，不知如何着力。 也感知「每个孩子都是未来『大人』的原型」，因此从同理心与辅导的角度出发，期许协助青少年增进自我认知，搭配学习策略的应用，得到终身适用的情绪力与学习力。 本身亦是正向心理学爱好者，希望将此融入教学场域，引导学生感受自我价值与归属感。 FB粉丝专页：洛议不绝．学习未来力 部落格：《洛议不绝．学习未来，终身能力》 想要听更多的新书内容，来这,就对了！ 爱播听书FM：http://fm.ibobar.com/share.php 建议下载爱播听书FM App，聆听最新的听书内容 iOS & Android的下载链结：https://pse.is/KL4T7 点赞与分享爱播听书FM FB 脸书链结：https://www.facebook.com/ibobarTW 爱播听书FM赞助链结：https://pay.firstory.me/user/abo 客服邮箱,欢迎来信 E mail：service@ibobar.com