VOL.13脊柱外科|当代年轻人的腰间盘为何如此突出|为何明星得了强直性脊柱炎病情都不重这病说来话长

VOL.13脊柱外科|当代年轻人的腰间盘为何如此突出|为何明星得了强直性脊柱炎病情都不重

27分钟 ·
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评论数277

本期朋友:麻昊宁(骨科医生、浪乐队、盘尼西林乐手)

所在行业:医疗、音乐

工作岗位:北京中日友好医院骨科

主要方向:脊柱外科

所在地点:国内

上一期,我们和跨界的摇滚医生麻昊宁聊了聊一些脊柱病常识和误区,比如“头晕应先看耳鼻喉科和神经内科,最后看颈椎”“脖子疼一定是颈椎病么?”“为什么有的人经常头晕头痛、心慌胸闷,如果吃了治疗药物也无法得到缓解,检查了之后发现是颈椎的问题”等。

这一期我们就强直性脊柱炎和腰间盘突出(包括彭出和脱出)的一些就诊问题和治疗的选择给出一些可能性。

👆工作中的昊宁医生

*昊宁小红书ID:玩乐队的昊宁医生

微博ID:麻昊宁BTS

03:09 强直性脊柱炎是一种什么病症?得了这病该怎么治疗?

05:37 为什么明星得了强直性脊柱炎病情没有明显加重呢?

07:19 强直性脊柱炎发病初期有哪些表现?如何及早发现和预防呢?

09:39 目前能治疗的是靠药物为主还是手术呢?

10:47 腰间盘突出感觉越来越年轻化了 ,和不良坐姿有关系么?

11:32 腰突里最严重的是不是脱出?其次是膨出?

13:08 早期的腰突的疼痛表现不在腰上而是在屁股和腿脚麻木?

14:07 早期的腰突要不要做手术?

(具体可参考上一期VOL.12中关于腰突哪种情况一定要手术)

15:58 脱出后,髓核水份慢慢变少,显得整体小了,但是不是意味着也在慢慢钙化,钙化后会不会造成脱落?

16:55 传统开放手术是不是要把髓核切干净?

19:11 椎间融合后是不是就是像强直性脊柱炎一样了?

20:20 微创法是如何修补纤维环?

21:11 腰间盘突出的微创手术是不是复发率很高?

22:06 健身房里的哪些伤害性动作不要做?

*本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。

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Dolphinne
Dolphinne
2023.1.11
分享个人的腰突tips:1⃣️久坐的时候戴护腰(但站立活动时候最好取下)2⃣️运动的话推荐游泳、骑车,减少跑跳较多的运动3⃣️睡觉时在腰下垫一个小垫子,有助于睡觉时候放松腰部4⃣️不弯腰,多屈膝蹲下
汤瀚森
:
特别棒特别棒,我觉得我下回再聊到腰突可以请您录一段分享,这个经验真的是很有用,也能帮到很多人
王哈罗:谢谢你鸭!
22条回复
Dolphinne
Dolphinne
2023.1.11
01:26 开头歌曲好好听
汤瀚森
:
嘿!好品味哈哈哈哈哈哈,感谢Dolphinne的肯定,今后我会创作更多的作品给大家🤓
Xuecutechao:开头歌曲叫什么名字呀!
10条回复
sharksbeer
sharksbeer
2023.1.10
感觉算法真的懂我,最近感觉腰和脊椎特别难受,听完这期,麻溜补课前几期了。
麦子奶昔:这是编辑推荐🤣
汤瀚森
:
后面还会更精彩,希望跟您健康没关系,咱就当听个科普哈
5条回复
Dolphinne
Dolphinne
2023.1.11
13:46 太真实了……大一下学期19岁,我一堂体育课之后出现了这个症状,然后暑假回家被爸妈拉去核磁,查出来腰间盘突出😢
汤瀚森
:
体育课确实是个诱因
HD976415z:Me too…冬天没活动开水泥地篮球 一落地就直不起腰,最后一查腰突了😔😔😔
年轻的腰膨人真的是,因为是膨+年轻,医生都不重视,给对这方面完全没有了解的患者造成一种“过几天自然就好了”的假象,当发现症状一直反反复复,各种各样,持续不断的时候,身心就会备受煎熬
汤瀚森
:
所以要么就靠运气碰到负责的医生、要么就是有很多的客观的科普了。感谢您的提醒,我们就朝着更好的内容去前进
芒果兔子:谢谢科普!
3条回复
噗z
噗z
2023.1.11
下次能不能讲讲健身(大重量撸铁、瑜伽、长跑之类的)对脊柱侧弯的影响😊脊柱侧弯困扰我蛮久的 生活上的话明显能感觉到一边的胯打不开 然后腰长得很明显的不对称…
汤瀚森
:
行 下次带着问题去聊聊
汤瀚森
:
哦对 我的另一播客《我这行说来话长》里面有两期请到的是专业的健身教练
5条回复
想听“如何保养脊柱”
汤瀚森
:
下回继续请昊宁医生来
我把抱枕放在椅子上,坐的时候考前一点,就不觉得腰疼了,只要有东西支撑,就好很多。

如果经常坐副驾驶,也要放一个靠垫,那种两边厚中间薄的,非常舒服,没有靠垫的时候可能半小时我就觉得腰痛,有了靠垫一小时也不会觉得。

晚上睡觉前看手机的话,就把枕头垫在后面,腰那边也要垫到,不过不建议睡前太长时间看手机,会睡不着。

我还买过治疗痔疮的那种坐垫,圆圆的中间是空的,一开始用觉得会有效果,但是时间长了就觉得不舒服,后来我发现最有效的办法就是经常起来走走,即便工作再忙,也要起来倒倒水,跑跑别的部门,不长痔疮很久了。

肩膀酸手臂酸也是常事,尤其是经常对着电脑,一直坐着办公。我现在用的方法是精油按摩,夏天两三天一次,冬天是把精油滴在泡澡水里,也有效果。

平时周六周日,或者工作日午间休息,天气好的情况下,尽量出去晒晒太阳走走路,回来眯一会儿,哪怕十分钟,真的感觉非常好。
汤瀚森
:
说的真不错!都是实实在在的生活经验,希望能帮助到大家。在这替大家感谢陌子期啦
当光落在脸上:补充:换个乳胶床垫。我家以前睡的席梦思,很硬的那种,睡到后来我总觉得腰那边空落落的,很容易酸痛。之后换了泰国乳胶床垫,比较贴合人体曲线,睡觉不需要在腰那边垫东西,也能睡的好。因为我不喜欢在腰那边垫东西,不舒服,而且以前总是失眠,换了乳胶床垫真的好很多,现在睡眠状态也不错。 不过,也有人反映乳胶床垫味道太重,影响睡眠,受不了。我对气味没那么敏感,就是刚开始睡的时候闻到,淡淡的,有点甜香,不过还好,不影响我睡觉。我有个很挑剔的闺蜜,你懂的,她也买的泰国乳胶床垫,睡得也不错。所以只能说,还是适合多数人的。
Wusi
Wusi
2023.1.12
讲完腰 ,在讲讲背,颈椎
汤瀚森
:
接下来一期急诊医生讲新冠😷
汤瀚森
:
颈椎其实第二集也聊到了
00:58 这首歌是什么?
汤瀚森
:
这首歌是我们自己创作的曲儿哈,见笑啦
03年19岁 腰4腰5轻度膨出😭😭😭
汤瀚森
:
大部分人还真是基本是L4L5
奈奈酱酱
奈奈酱酱
2023.1.11
真的有用!喜欢这种科普 男朋友前年做了腰椎间盘突出切除手术 年纪轻轻的 所以大家真的要早注意早改善
汤瀚森
:
其实初衷还是希望早预防早发现,早治疗早省钱哈哈哈哈 也少难受
最近刚刚下单了腰部按摩仪……
汤瀚森
:
cozycola突然间给了我一个招商灵感哈哈哈哈哈,不过我有时用一个热敷的盐袋感觉不错。
IrisssW
IrisssW
2023.1.11
作为一名99年的椎间盘突出患者,看了很多科普还是会特别担心。好家伙大数据就让我刷到了
汤瀚森
:
别担心,年轻康复得快,如果症状严重也要趁早去挂号看看,祝你早日好起来哈🤗
IrisssW:好的哦,谢谢汤哥~
3条回复
14:00 我是轻度膨出😤 躺俩月养好了也出现了
汤瀚森
:
养好了也出现了啥🥹
进口巧克力:坐久了还是会感觉像粘连一样的难受感觉,但是不像之前那样打喷嚏都要缓一天的惨🤯
5条回复
好喜欢听医学科普节目呀,要多更新哦
汤瀚森
:
医学科普其实比医学要难一些,我们奋力去做到最好,不辜负您和其他朋友的支持。🙏🏽
m0mo
m0mo
2023.2.23
10:24 开始突出
汤瀚森
:
祝早日康复
oxxx
oxxx
2023.1.18
有脊柱侧弯会容易的强直吗?
汤瀚森
:
强直内科病其实
玉_5AIK
玉_5AIK
2023.1.11
天,真的要注意。我才15岁因为坐姿不好,就得了腰间盘膨出
汤瀚森
:
我的听友居然能下探到15岁啦哈哈哈哈 说明内容很兼容