2022年对我们来说是改变之年，这一年我们的身体和精神都经历了不小的痛苦，但是走着走着，也过去了，我们也完成了重要的改变。
想对所有媎妹说，如果你现在也正处在低潮期，很痛苦，很焦虑，没关系，不要回头，大胆地向前走，痛苦和焦虑会过去，前方是希望与自由！
愿所有媎妹2023年一切顺利！
知晓由我008：媎妹你大胆地往前走，前方是希望与自由
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Hilda7
2023.1.22
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今年的春晚真离谱，什么快递小哥，网约车小哥，外卖小哥🤢🤢🤢🤢 还唱歌，真是有那个大病。又给女人被动消失了。
林由我:春晚——大型厌女现场。小时候看就不喜欢，现在是看一眼就想吐的程度。
HD591240z:赞同，明明最近送外卖的女性这么多，不叫外卖员这类中性笔，非要把职业性别化。
hola！恭喜德语通过啦。我的西语过了A2。阳过之后没什么比身体健康重要了。祝大家都身体健康。我分享我在练冥想的时候其实是有两种察觉，一种是集中式察觉，就是定的功夫，还有一种是开放式的察觉，在专注的同时也可以感受其他的，可以“眼观四面，耳听八方”心却非常的净、定、安稳，可以维持在核心不偏不倚，但对所有的路径保持开放。感觉大多时候我们的心力不足，会被外界干扰。最重要先找到属于自己的那个空间，去专注自己，成就自己。去建设自我的价值、自我的生活和自我本身、建立一套保护自己心灵和认知健康的免疫系统，才能避免外界对我们的伤害。有了这些再保持开放式觉察，这是随时可以调整的。
