本期朋友：萌医生

所在行业：临床医疗

工作岗位：上海市第六人民医院急诊危重病科

所在地点：国内

不管是夏天最火热的飞盘，还是冬季最时髦的滑雪，哪怕是日常的撸铁健身，都会有朋友因为受伤而打120送到医院。不管是骨折还是出血，我们作为同行人第一件事情要做什么？心肺复苏术最新的标准应该怎么做？脚踝等一些关节部位的扭伤肿胀，冰敷和热敷都在什么时间进行？这一期请“创伤中心”的萌医生给大家讲明白……

03:27 在急诊运动相关的踝关节和膝关节、肘关节受伤的是最常见的

06:14 摔到头主要看颅骨和颅内有没有出血

08:21 主要工作就是对病人的围手术期进行评估是否能进行手术

10:01 近两年的滑雪中受伤的需要手术的不多，需要3-6个月休养的多

11:31 非专业人士在现场如何判断伤情？

11:47 冰敷还是热敷要看时间的：72小时

15:00 如果是开放型伤口，不论伤口大小，必须送医院进行治疗？

15:32 意识清醒时伤口按压终究是有效的

19:14 【重点】向心端5公分位置按压止血法须准确，无医疗专业学习背景人士不建议使用该方法，不明确可以只按压伤口

20:17 成人心肺复苏术十年前的ABC法则，已经变为了CAB

C：circulation (循环）A：airway (人的气道)  B：breathing(自主呼吸)  

23:54 哪些急救行为是错误的？比如颈椎的移动，身体的拉扯……

26:39 临床上的扭伤急救是不是可以遵循“POLICE”法则？

Protest 保护 ；

Optimal Loading 适当负重；

Ice 冰敷；

Elevation 抬高患肢加压包扎；

Elevation抬高患肢

28:13 在进行运动之前先要有保护意识，然后要做好热身

29:46 欧洲杯中埃里克森心脏骤停的案例分析

*成人基础心肺复苏的流程主要包括以下几个方面：

1、判断周围环境是否安全，快速的判断患者的意识和颈动脉搏动；

2、如果患者意识消失、颈动脉搏动消失，尽快呼救并请周围人员拨打120；

3、取患者平卧位，解开衣扣，立即开始胸外按压，按压深度大于5cm，频率100-120次/分钟，按压与放松的时间相等；

4、按压30次后开始人工呼吸（30: 2 的比例），人工呼吸需要用嘴包住患者的嘴，避免漏气，吹气量500-600mL，吹气时间大于一秒，在吹气的过程中观察胸廓是否有起伏；

5、心肺复苏五个循环之后，评估患者是否自主呼吸恢复、意识是否恢复、瞳孔大小是否有变化，还有甲床、皮肤的颜色是否转红润。

⬆️2020AHA心肺复苏指南更新

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*本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。