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13这是一期成人礼栏目的年终&年初夜聊，录制于年前的最后一个周末。拖更好久的阿带和加一、棒骨回顾了过去一年身份转变的种种和外部因素倒逼我们成长的无奈。过去一年，实现的、没实现的都在跨年和春节来临的一刻成为上一阶段的故事，而不管我们是否准备好，新的一年已经开始。
跨年的时候，我们在欢呼声中和朋友们举杯大喊“新年快乐”，大声喊着自己的新年愿望，但不管新年愿望到底是什么又或者愿望来年可否实现，我们都会按照我们自己的方式过好新的一年。岁末年初聚在一起成为我们告别和迎新的仪式感，因为成长的关键时刻我们需要彼此陪伴。
“不开心的时候不要慌张，月亮此刻也在大海某处迷茫，但有我们的地方就有光”。
成人礼，感谢有你陪伴。
迟来一句，新年快乐。
本期人物：
主播丨阿带：非典型悲观的理想主义者/十八线胶片爱好者/新晋互联网PM
主播丨棒骨：表面情绪稳定的好奇星人/播客爱好者/新晋互联网PM （小红书：棒骨小高）
主播丨加一: 搞艺术的商科生/梦里是一个纯粹的戏剧人/咨询PPT纺织女工
内容索引：
6:23 2022不尽人意，但你会遗憾或释怀么？
12:15 我们无暇去回顾过往的遗憾，无需刻意释然
16:20 你清楚自己的规划到底是你的目标还是你的过程么
19:50 比起目标/规划的内容本身，更重要的往往是我们在制定规划时所下的决心
24:25 野蛮生长，但心有所向
27:25 让生活的大方向抽象些
37:10 “外界的变化”往往是最大程度能倒逼自己成长和改变的
39:33 给自己的一年/下一年去找一个关键词吧！
41:07 现在不抽出时间去创造你想要的生活，未来一定会花费大量时间去应付你不想要的生活
43:17 没有什么是理所当然，生活也是值得创新的
45:22 “快乐”是一种需要我们“持续培养”的能力
48:10 我们可能花了太多时间去忙碌，而失去了思考和创新的精力
49:15 生活里大多都是“豆大点事”
51:56 “成人礼”栏目的2022总结“来啦！
56:33 加一/棒骨/阿带的2023新年期许大放送！
63:26 送给听众朋友们迟到的新年祝福！
BGM：
开头/间奏：Dr. Wanna Do-Caro Emerald/When Lights Are Low-Janet Seidel/I'm Gonna Sit Right Down and Write Myself a Letter-Fats Waller
结尾：给十年后的我-薛凯琪
