主题：《拿回我们的时间》 05:21 “休息好了才能高效”的悖论 06:00 为了休息本身而休息 11:10 如果爱好偶尔让你感到尴尬怎么办？ 11:40 如何缓解没有“好好利用时间”的焦虑？ 17:26 什么是爱好最好的状态？ 19:30 总结本期节目主要是让提供一个新的视角，从为了效率休息-为了休息而休息平庸的爱好可能更好爱一件事偶尔的尴尬是很正常的，正因为这样这才是你真正值得做的！
