恐惧与喜悦,都是爱自己,把“教练”当成方法|兔葵065时而散步

恐惧与喜悦,都是爱自己,把“教练”当成方法|兔葵065

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年薪百万买不到自我,产品经理不上线人生 ,从科技公司的产品总监,到人生教练,代码、画画、跳舞、教练……都是她探索自我的工具,当一个人想要弄清楚自己的人生三问时,角色和职位都不能限制她。


这两年,人生教练开始高频出现在社交媒体上,那么人生教练是什么?为什么选择成为人生教练?如何通过教练来探索自己?为什么对人好奇?如何与别人建立信任?外部认可与自我认同如何统一?


如果你对“人生教练”或者“折腾自己”感兴趣,欢迎收听!


Shownotes

00:04:20 即使是自己编造的一个领域——例如,我教大家怎么变蘑菇,你就叫大家怎么变蘑菇——我们就创造了一个叫“蘑菇教练”的领域。

00:12:30  “什么人可以成为教练”这个问题,我觉得没有标准答案。但是选择自己的教练时,一定要看对方有没有亲身经历过你要学习的事情。

00:19:00 从年薪百万到人生教练的转变,是怎样的过程?

00:24:12 如何选择适合自己的教练?

00:26:00 想成为教练,该如何开始?

00:31:30 如何从免费转向“向大众收费”?怎样大大方方地“卖自己”?

00:42:22 有勇气做自己,本身就能给他人带来力量并影响他人思想。

00:48:11 当外界认为我很强时,我内心其实很弱小。真正的强大,是除了自己没有什么事物能真正伤害自己。

00:51:00 恐惧是源于爱自己?喜悦也是。

00:56:34“你要爱自己”是一句没用的鸡汤,要提供有效的方案。

01:05:24 好工具也有边界,一把锤子不能到处敲。


更多信息





关于兔葵的人生教练介绍 mp.weixin.qq.com

(这里可以联系到菟葵哦)


——关于《时而散步》——

醒来的妈妈,成为妈妈,也成为自己。
大家好,我是六一,想要采访100位高手父母,探寻成长的个人,为孩子提供港湾,也为自己开辟人生,丰富的样本带来更多人生可能性。

时而散步,终于开通「爱发电」了,如果你想给我们更多鼓励,

欢迎通过afdian.net给我们支持!谢谢大家!

展开Show Notes
六一Irene
六一Irene
2023.3.16
置顶
为小宇宙的听友争取到了一个福利:听完本期节目,留言点赞的前三位,截止到3.23日中午12:00。可以享受菟葵教练的,体验预约服务,¥61/首次。
我不是TT:请问怎么体验呢?
我不是TT:没看到
6条回复
六一和菟葵在播客里聊到底层模式可以转变,比如从恐惧驱动到喜悦(一开始记成了快乐驱动,其实是“喜悦”哈哈)但只靠喜悦人会失去责任心,行动没了重量;而恐惧又是一体两面,恐惧的另一端,是爱自己。

“爱自己这件事,每个人的方式又全然不同,有人爱自己是躺着不动,有人爱自己是拼命做事。光谈论爱自己,活在当下,完全不够,身体意识到那个转变才行。”

原来这几个周末就是围着恐惧在转山,譬如旅行的时候,身体其实会变成汽车轮毂,需要带着计划、意义感、期待和想象,匍匐在地面上片刻不停地前行。

譬如登山的时候,会进入一种身处世界之外的状态:云层将视线阻挡,可见度只有方圆10米,所有城市的、森林的喧嚣都消失了,只剩下风声,和略显恐怖的地形。

这种恐怖会随着时间消失,因为经过了数小时亲密的攀爬后,身体记住了不同冰面、雪面、中空地形的微妙区别。

巡礼恐惧之后,恐惧便会消失,或者说,变成其他的什么。

内心深处人们有强烈的寻死冲动,倘若往前踏一步,真正把死亡放在面前,和死亡的可能性决斗般对峙的时候,生命会显露出它的甜美。纵然无意义,但因为偶然而甜美。
六一Irene
:
每次看你的文字,都有一种让我安静的力量,让我不想表达,只是安静地倾听。那么多细微的觉察和体认,澎湃又克制地描述,让我觉得我是要感受就好了,说什么都多余。
副驾驶上的松鼠君:哇才看到六一的回复!
朱九爷
朱九爷
2023.3.16
我想体验,想约兔葵,想探索自我,想要点赞哈哈哈哈哈 (热烈而直白)
awyugan:我看到了!
菟葵教练:来来来~😜
好羡慕兔葵的这种生活方式,很有感触,我想很多我们都被自己的工作和生活绊住了。
六一Irene
:
菟葵没有离开职场🌝
六一Irene
:
如果感兴趣也欢迎直接去加菟葵沟通哈,据说很好哭的。但是男同胞就不知道了。
竹间漪
竹间漪
2023.3.16
嘉宾有一点洞察,让我深有共鸣,用自己的话复述如下:恐惧不一定处于懦弱,还有可能是出于责任心。恐惧和喜悦出于同样的根源,那就是爱自己,让自己快乐而又安全。看清了这一点,经历了恐惧主导和快乐主导的两种状态之后,就多了一个自我觉察的视角,也更有能力切换自己的状态。
六一Irene
:
恐惧或者喜悦,可以自主选择
lolalala
lolalala
2023.4.03
这一期反复听了三次了……每一次都有不同的点被启发
六一Irene
:
谢谢宝!
RamyWu大虾
RamyWu大虾
2023.4.02
虽然和兔葵认识很久了,但是一直没有尝试过她的coach,今天体验了一次,感觉非常非常棒!!

今天探索的话题是 「如何在过去的职场黑洞中找未来的希望」,她通过coach工具的形式,一步一步陪着我,去内心深处,发现自己最宝贵的财富,这种感觉,就像是我原本以为是不敢面对的内心的阴暗面,但她在这一个小时的的对话里,让我看见自己还有一束光,也让我有了认可接纳自己的能力,去面对未来的挫折。

经历这次面谈,我相信我有一天还能做到比以前要更好,不再害怕,继续做充满战斗力往前冲的自己~

感谢兔葵,也感谢六一和节目给我推荐她,让我终于有动力开始寻求帮助了~💗
菟葵教练:🥰🥰🥰
BJXUE
BJXUE
2023.3.21
6姨加油!
六一Irene
:
凭留言秒认出是谁…再看看🆔和头像,没跑了
BJXUE:哈哈哈哈😄抱抱
CoraS
CoraS
2023.3.28
🥲错过了,偶遇这个播客已经是3.28,最近也在考虑开启教练学习,蛮想和兔葵交流,居然工作背景都挺相似~
六一Irene
:
也可以联系菟葵呀
六一Irene
:
宇宙伸出来的手,马上接住呀!
我不是TT
我不是TT
2023.3.16
我最近也在了解人生教练这个职业,但是没有方向,也不知道去哪里找到相应的课程,能做个推荐吗?
六一Irene
:
收到宝宝的需求
六一Irene
:
https://mp.weixin.qq.com/s/qPjgOMMfUX7ImyEkaQZYBg