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87🪞 * 对于外企的美好滤镜似乎在最近被“打破”了。
目睹了身边人的变动之后，我也产生了危机意识。同时作为团队里唯一的实习生、唯一的新人，一些自卑和惶恐不安的念头也涌了上来。
我度过了人生当中很漫长的情绪低谷（一个星期就算很长啦），找爸爸聊天后得出结论：你想太多了！
作为高敏感人，我知道我总是想很多，那么我有能力戒掉它吗？可能对于拧巴的人来说，痛苦来了又走才是常态。
🍧[时间戳]
00:46 干了十年的同事要在月底离职了，能力不够就要被“赶走”
06:07 人是靠一些优越感活着的，只要我不是最差的那个
我在职场哪些地方想了特别多？
09:29明明在一个能力为王，公平的地方，而我为何会感到恐惧、害怕
10:00 觉得自己能力不够，下一个走的就是我。
11:07 身边同事可以侃侃而谈行业讯息，而我听不懂，甚至都不知道如何提升。
13:32 观察自身工作，就是在做一些简单的辅助，10几个项目我只参与1-2个
抛开对于外企的美好滤镜，真实的模样是如何的？
16:46 每天半夜依旧在发邮件，准备第二天汇报内容，循环往复
17:42 砍人不看情面，位子只有一个却要求多人竞争
高敏感人强大的发散思维：
19:12 人是要有信念感活着的，但我却找不到这样一份“我一定要坚持做”下去的东西。
19:50 想要逃避，想成为柳树，想离开宇宙
我是否可以戒掉想太多？
21:19 闲下来也需要信念感，做不到心安理得的摆烂啊
22:27 对于生活的感知过分敏锐，念头跳出来无法阻止
怎样度过这次的情绪危机的？和爸爸聊天，从过来人视角听到了建议
24:30 1⃣️向他人倾诉本身就很治愈，被倾听就会得到安慰
25:33 2⃣️打破滤镜也是你的收获，总比进了公司再发现来的好
27:06 3⃣️对外要主动，懂得示弱和询问，对内要自信自己可以做好，我想听别人对我说：你要自信你很棒
28:57 4⃣️“爸爸妈妈一定在你后面做坚强的后盾，你不是孤单一人。”
🎼[BGM]
キクチリョウタ - 12月と空
Frozen Silence - New Home
黑裙子 - Heavy Rain
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：自爱练习生
听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：1906202144@qq.com
📌系列汇总：
💻 职场新人系列 *
