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12：妈妈你关注的年更主播更新了。 – 转自知名听友的问候
如果你是第一次听我的节目，很开心认识你，毕竟这是一个很难总结的节目。大体就是你听完之后会感觉很放松，也说不出来哪里放松了，总而言之就是打开了一点。
如果你是我的老听友，那听就行了！
感恩！谢谢大家！已经完全放弃写shownotes了！！！
所有的爱都在节目里了！！！！
片尾曲：
鸿雁 – 降央卓瑪
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