今天要分享的是书籍《自我关怀的力量》，作者是克里斯廷·内夫。从自我批评、自我欣赏、保持静观这三个方面来分享一下我的读书和练习心得：《自我关怀的力量》| 自我关怀，从不批评自己开始播客分享：不能既要又要也不能说不要就不要的这个人生“把自己作为方法”的自我关怀祝收听愉快！
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