EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维

大连埃森哲裁员的消息可以说是牵动了整座城市，从出租车司机到房产中介，各行各业的人都对这件事情投入了极大的关注。不仅因为它是很多当地人择业的风向标，也因为裁员背后牵扯的是很多家庭的生存问题。

之前和citi前同事聊天，大家其实都有过「这儿挺好，就在这儿干到退休」的想法。但人生是动态的，甚至是动荡的，没有什么是一直确定的，特别是职场。很多人为了发展离开，选择留下的最终也可能迎来了业务关闭。

面对职场中的不确定性，当「裁员潮」、「中年危机」、「财务风险」、「家庭责任」…等一系列重担扑面而来时，除了崩溃和沮丧我们还能做些什么？

这期播客我请来了高级职业咨询规划师，也是我的老朋友@郡主。郡主凭借多年的HR工作经验，总能在我职业转折的关键期给出很棒的建议。所以，在充满「焦虑的」的就业大环境下，我也想和郡主一起探讨一下：“面对职场危机时，我们应该如何掌握主动权？“

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-职业发展周期曲线-

-认知行为疗法-

本节目由关哥出品，JustPod 制作

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- 对话成员/主播 -

郡主，高级职业咨询师&培训师，15年全球500强企业招聘团队负责人，认证金牌面试官。

关哥，从内地到香港，从多家国内外大型企业“打工人”到自由职业者，拥有丰富的就职经验。

- 时间轴 -

01:24 从埃森哲裁员聊起

03:15 一个企业为什么会裁员？怎么理解企业的周期和战略布局？

05:16 年轻人，如何拥抱职业的不确定性并未雨绸缪？

07:18 ①调整认知和期待，开始寻找解题思路和方法

08:56 ②主动发展第二条（多条）职业曲线

12:08 ③有意识强化自己的可迁移能力

16:02 ④人脉、口碑、资源与平台的积累，抓住展示的机会

21:15 中年人，真的遇到被裁怎么办？

28:26 ①首先善用财务安全垫，不被压力影响判断

30:06 ②放低姿态，先动起来

33:06 ③行动、认知与情绪的联动调整

39:23 ④多与人交流，寻求专业的帮助

48:27 ⑤多看看书，「思路一变天地宽」

- 制作团队 -

声音设计 柯霖

节目制作 Aya、Meng

节目运营 小米粒

logo设计 五颜六色的大亮哥

- 收听方式- 

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