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10大家好，这是阿秋～
上次直播直播01｜秋的实修奇迹日常&浅聊金钱话题提到过我会去一趟上海，我到了上海之后，跟友友们一起线下聚会啦。
上海的朋友比较多，所以我们在4月9日和4月12日分别聚了一次，都有录音（虽然不是全程录音）。
我前两天才从北京回到大理，刚剪完4月9日的聚会音频，收录到播客中啦，欢迎收听。
共创生活真开心，能见面太好啦。
而且我发现，其实没有人是真的“社交恐惧”，让我们不愿面对的，仅仅是那个「不流动」的紧缩感。
相信那天在场的每个人，都有感受到自己和其他人本来的自然、敞开和美好❤️。
也希望听到这期播客的大家也能感受到同样的流动和自在～
#highlights 本期要点
00:00 当下已经过上了想要的生活，却担心不可持续？
04:24 总是报复性刷短视频怎么办？这跟减肥一样的，自律的前提是感觉到自由；
12:38 呵呵妹妹分享在梓路寺的感悟：从爱自己身上的每一块肉开始；
17:47 任何时候都不要咬文嚼字，实相超越语言和思维，语言只是思维的工具，而感受是骗不了你的；
25:07 从Chat GPT聊到自我意识和万物一体，我们本就连接在一起；
29:08 去除“我执”很难，正是因为你认可有一个“我”存在；如何理解我们是作为整体的一部分存在，又如何把控边界感？
40:07 我们为什么会被冒犯？被冒犯时要如何应对？不必要求自己有“灵性智慧”，不要刻意区分所谓的世俗与灵性，更不要以“小镇做题家”的思路去修行；
48:29 状态起起伏伏甚至有“退转”，非常正常，活在当下、顺其自然就好，允许自己流动；以及，AI会有觉知吗？
57:12 从最新一期的《自我进化论》播客聊到亲密关系，秋在与Yko（曾经的“灵性伴侣”，现在已经不是啦）的互动中一样「随心所欲、活在当下、顺其自然」，经常体验到心灵感应；
1:11:29 相处时的冲突是认识自己的契机，选择爱仅仅是因为自己舒服；
1:25:30 心智的思维与直觉的信号，是来自不同位置的诶；
1:35:09 什么是觉照？练习要做减法，先觉知于觉知；打坐是工具，可用可不用；「信」也是很好的工具；
1:45:16 保持觉知，会发现所有的念头都不会让人轻松，于是自然而然选择无念；
1:53:13 作为宇宙的工具人/演员的自我修养；
1:59:16 如何面对毫无意义的工作？先接受当下，有时改变是不知不觉发生的；
2:10:29 秋看上去做事很有动力？其实只是活在当下而已；
2:15:19 所有路都是通往内在的，不知道外在的道路如何选时，不去如做个十日内观吧，内观法是真的可以去习气的；
2:23:35 《当下的力量》和《重启人生》；
2:31:27 又聊到亲密关系中的恐惧，我们为什么要经历这些？
2:41:40 生活/修行应该有的最基本的常识：相信自己、心态开放；
#more 拓展阅读
1. 📖 书
《驯服你的脑中野兽》（铃木祐）
《天赋的力量》（内维尔）
《创造金钱》（珊娜雅·罗曼）
《一辈子不愁钱的活法》（心屋仁之助）
《你值得过更好的生活》（罗伯特·沙因费尔德）
《毫无意义的工作》（大卫·格雷伯）
《当下的力量》（埃克哈特·托尔）
2. 🎬 影视
《重启人生》
3. 📣 播客
自我进化论-第31期，第38期
4. 🧘 内观中心资讯
青岛中心开放报名课程代码：qd2023
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石家庄中心代码：sjz03
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四川成都都江堰中心开放报名 代码：djy2023
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