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别太依赖任何一个人的存在，每个人都可能因为某种原因而离开，能永远陪着你的只有独立自洽的自我。

08:16  感觉最近一直被自己和他人提醒的一点是，当过分渴望爱情的时候，可能就是生命中出现了某个想逃避但必须解决的问题，试图用爱情含糊其辞。但是，放弃假问题更需要勇气，企图被人拯救的心情只会把自己推向更深的低谷，是丰盈会遇见丰盈，匮乏遇见匮乏。先好好爱自己，放下对专一优质伴侣的渴望，追求学业事业目标发展，剩下的都是追求道路中的附赠。

谢谢西蓝发，你的这期播客真的带给了我一些心理按摩，心情舒适多了，之后会多听几遍，再次谢谢你的分享～

年纪越长越感恩自己当下所拥有的一切，健康的身体，喜欢的工作，家人健在，现在的自己就是最好的自己

07:58 成熟的爱是在自己很成熟的状态才遇见的，那个对象也不是自己的创口贴

啊啊啊好兴奋看到更新了！！！首阳人经历了几天高烧，看到更新岛民好开心🥳

谢谢❤️这场心灵massage超舒服！真的好喜欢你啊啊😌

听着音频，听着海浪，也许，自己就是自己的海浪，波波搅动，波波抚平

一天疲惫后听到这一期真的很治愈，海浪的声音好舒服，听完就去睡觉了

晨练的时候听完了这期播客，每天坚持跳绳很多次，依然会拌绳，疲劳会是动作变形，执着会使动作变形，休息一天再回来，突然间双摇都使出来了。感触最深的点就是，别和自己较劲，loose，有点松弛感。用布鲁斯的话说，be water my friend.

真的太治愈了！背景的海浪加上你的声音 不管听者处于什么状态都能被你这个状态拉进来！确实我也认为运动可以缓解焦虑～ 不要求强度太大，三十分钟时间 日积月累也会觉得自己超棒了👍 去改变能改变的，改变不了的 试着去接受一切！真的就会发现没有啥事熬不过去！我们一起加油呀！

只想在太阳下躺着～每天都要补充太阳能^ ^

主播说的好多观点和生活方式和我不谋而合😭，本人infj

生活很美好，一切都是我们太紧张了💗

小红书主要分享健身和职场噢，搜“西蓝发
”

32:19 你就是这个世界上最重要的人，你对自己来说很重要，把爱留给自己，滋养自己，世界是爱你的，我也爱你，加油。

这期和我以往的每一期都不一样。
它不卷不push，不功利，不要强。
但它非常治愈，甚至治愈了我自己。
它录制在阿那亚的海边。
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也许你点开的时候是个懒洋洋的早晨，也许是个睡前的夜晚。
希望我的话 能够给你做一个心理按摩
为你找到一份 Inner peace。
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西蓝发

cyz0806@126.com

日出即胜利。
好胜者的自我修养

一个人，白天做喜欢的工作，晚上回家见喜欢的人，这24小时的一天过得多开心啊。

「日出之岛」的寓意为，日出即胜利。生活工作和恋爱，人生旅途中，我们追寻的都是那个熬过黑暗，黎明到来时刻的欣慰和光明。

每一刻，我们都活在当下。 探寻工作中，生活中那些深刻的故事和对人生的思考。这些仪式感，构成了我们热爱生命的方式。

每个人都有选择自己生活方式的权利。
潇洒随性，自由自在，日出即胜利。