听的过程中,若有不清晰的的地方,或是不一样的看法,欢迎在评论区标注时点,留下你的疑问。我们期待通过这种方式,与你在不同的时空里共创这一段对话。❤️
◎ 本期嘉宾 陈爱芬
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- 见智达・做到联合创始人。ICF(国际教练联盟)认证PCC专业教练。6秒钟国际情商认证情商领导力讲师。曾任用友大学通用学院院长。
- 著有《唤起情商:不失控的情绪管理能量书》《与负面情绪握手言和》。与程云鹏合著有《教练式沟通:简单、高效、可复制的赋能方法》。版权课程《唤醒情商》《做到企业教练》《教练式领导者》课程体系创始人。
- 微信公众号:爱芬唤醒情商
◎ 本期提及人物
- 项兰萍。见智达・做到创始人。「播客谈」第1期嘉宾。www.xiaoyuzhoufm.com
- 程云鹏。ICF(国际教练联盟)认证PCC专业教练,多伦多大学SFBC教练。6秒钟国际情商认证情商领导力讲师。4D卓越领导力认证讲师。AoEC系统性团队教练。《教练式领导者》版权课程体系创始人。曾任用友大学领导力学院院长。与陈爱芬合著有《教练式沟通:简单、高效、可复制的赋能方法》。
- 高茂源。著有《项目管理心理学实战》。
- 田俊国。著有《精品课程是怎样炼成的》《上接战略下接绩效:培训就该这样搞》《赢单九问:分享千万大单成交心得》《赋能领导力》。
◎ 本期提及专业术语
- 6秒钟情商(6 Seconds),Six Seconds Emotional Intelligence Assessment(SEI),一种测量情绪智能(即EQ,情商)的评估工具。
- EQ-i(Emotional Quotient Inventory),一种测量情绪智能的评估工具,用于支持人的绩效表现与发展。
◎ 时点
01:23 爱芬的职业履历始于业务,转向HR。职业转型故事是什么样的?
11:31 是什么缘分让“情商”这个议题出现在爱芬你的生命轨迹中?
13:49 讲精品课的时候,具体哪个部分让你内在体会到“一讲这个,我就不一样”?
17:29 流行文化中的“情商”,似乎更强调“会来事儿”“会说话”“会利用情绪达到利己目的”这些外在的部分。对于情商的内在部分,爱芬你的体会是什么?
19:52 未达到合一状态的所谓“高情商”,会是什么样的表现?
21:52 自己面对不同人、在不同场景下展现出的情商水平不一致,有着内在联系,爱芬你是通过什么方式觉察到这点的?
25:32 除此之外,还有哪些途径能让我们看到“情商”内部的丰富和对立统一?
30:50 现在的我们对自己的情商中可改善的部分已经有了觉察。带着这份觉察,回看自己的过往,我们曾在这些部分吃过哪些暗亏?
33:58 “延迟满足”这个概念与“情商”的内在逻辑联系是什么?
36:26 延迟满足“我想舒服”,前提是觉察到“我不舒服”,还要思考和分辨它属于哪一种不舒服。这是你一早就有的,还是后天习得的?
36:48 无觉察、无意识、无成长,和有觉察、有意识、有成长,在“踩坑”这件事上的表现有什么不一样?
39:07 在中国现有的教育体系和人的成长经验里,关于“心理安全感”缺乏怎样的训练?觉察、评估、驾驭情绪,三者的先后顺序和逻辑关系是怎样的?为什么各种不同的情商理论,都会从“自我觉察”开始?
44:43 父母与青春期逆反的孩子之间的关系,管理者与下属的关系,有何相似之处?高情商并不意味着没有负面情绪,那意味着什么?
01:00:16 当你没有准备好的时候,老师是不会出现的。如何理解这句话?
01:03:51 面对“我先赚够钱,再来关注情感稳定精神富足”“在职场中要么忍,要么滚”这样的流行观点,爱芬你会如何回应?
01:08:01 从文化差异和行动方式的角度,可以看出哪些情商的复杂性?
01:12:28 在成年人的状态下表达情绪,与在小孩子的状态下表达情绪,有什么不一样?
01:19:36 用例子解释一下“真善美”“慈悲”“同理”“体谅”?
01:27:38 做到高情商,既简单又困难,这种矛盾体现在哪里?
01:29:52 【广告时间】什么样的人可以考虑爱芬的书、线上训练营、线下培训课程、一对一教练辅导?
01:34:09 在今天的对话里,爱芬你产生了哪些感受可以与我分享呢?