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1回了一趟山西，我们的口音好像又重了一点😄
大学毕业时，同学们在留言板上洋洋洒洒写了祝福和展望，我憋了半天，最后只留了一个词“changing....”，那时候隐隐约约觉得，这么活着，好像哪里不对劲，想要改变都无从下手，识别不到问题，一拖就是多年。好希望当时可以读到陈海贤老师的《了不起的我-自我发展的心理学》。
如果你从来没想过要改变什么，那么恭喜，你已经过着最适合自己的日子啦；如果你希望给内心的苗圃松动一片土壤，那么这一期很适合你听。
07:00 看到半生不熟的人会躲起来，不敢打招呼，不是自卑，而是@阿斯垂德 的自恋情结，源自内心隐藏的一个重大假设：闲聊可耻，打招呼无趣，没有建设性的聊天不如不聊。
13:00 给予大象经验的好处，而不是期待的好处
15:40 为什么会习惯性呆在心里舒适区：为了获得掌控感
19:28 不是所有的坏习惯都需要改变
21:02 怎样识别第二序列改变
23:36 存在“正确的答案”吗？还是只存在“相对适合的答案”
25:26 如果不够了解自己，如何做正确的决定
27:18 近的思维 vs 远的思维
31:02 如何把新行为转化成新经验/习惯
36:23 做选择：经济学模型 vs 心理学模型
39:14 转折期：环境驱动 vs 自我驱动
45:04 成年早期的两个课题：亲密关系和职业认同
46:34 怎样的人没有中年危机；通过“繁衍”降低“死亡焦虑”
