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12「暖胎圈 Formation Lap」
Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。
在围场春假+主播偷懒+伊莫拉大雨的多重因素作用下，Plan F停更了快两个月（鞠躬致歉）。但更出乎意料的是在停更的时间里，我们的订阅人数翻！倍！了！真诚感谢各位听众小伙伴们对我们三个叽叽喳喳的包容和支持。（鞠躬致谢）
「五盏红灯熄灭 Lights Off」
01:53 冠军粉砀山梨：杆位不重要 比赛好看最重要
08:43 王维基：头哥换上黄胎的那一刻，我慌了
11:33 还是王维基：格局打开 做人不要太拉塞尔
13:46 米阿莫：虽然没事故 幸好还有雨
16:53 「WHAT IF」头头哥直接换上半雨胎 能冠嘛？
19:50 倒数第二小红牛：路怒罢赛的角田 没什么备选的德弗里斯
22:05 倒数第五迈凯轮：性能不够 车手天赋来凑
26:03 「PLAN F小剧场」让会哭的车手们组个队吧
29:30 街道赛：“无聊”但“好看”
32:50 冲刺排位赛：要不就给现场观众专属限定吧
36:27 怀念一下喜欢上F1时这项运动原本的样子
39:55 老汉的新仇与旧恨
42:38 为什么米阿莫不做冠军粉？
