E97 动态修行 I 忘记、沟通、分离、觉知、体验炑星迹

E97 动态修行 I 忘记、沟通、分离、觉知、体验

115分钟 ·
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评论数60

这期「动态修行」和大家分享了几件最近发生在我们身上的小事 :)

「忘记」:所有学习过的知识、别人的分享、道理,都可以试着放下。当我们无法放下的时候,那些会变成一种「知障」,成为一种「执着」。

「沟通」:与自己的身体沟通,去感受它、体会它、倾听它。它会告诉你它需要什么,你会开始知道身体为什么不舒服,以及如何治愈它。

「分离」:学习与事情、问题、困难、念头分离,看到它们,不要那么快抓起它们。

「觉知」:走路的时候知道脚是如何受力的,吃饭的时候知道吃在嘴里的每一口食物是什么,我们是如何咀嚼的,呼吸的时候知道空气是如何进入身体又去向了哪里。

「体验」:体验并不需要我们去做一件多么新鲜的事情,去到某一个陌生的地方。体验在时时刻刻,每一个当下都值得被重新体验。每一口呼吸,都值得被重新体验。

这是一期间歇性有「电波」干扰音的播客,以后的播客可能也会常常有,Rio 说大家听着听着就习惯了。

Cen 2023.06.05

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Rio 摘下的一些时间戳:

  • 00:41 一期临时的动态修行
  • 01:54 【第一件事:我们断食了一天】
  • 06:00 觉知身体,和身体对话
  • 12:51 海洋大学的播友带来的鼓励和爱
  • 20:29 开始并不是源于你决定断食的那一刻
  • 22:21 断食后的第二天:截然不同的 Rio 和 Cen
  • 32:10 断食前的准备是:学会忘记所有和断食相关的内容
  • 37:09 60亿人应该有60亿种不同的性格
  • 41:20 学会自己去体验,自己去寻找答案
  • 42:46 【第二件事:Cen 的左脚又又又好了】
  • 47:55 很多时候,我们看不见自己身上的问题
  • 51:55 当你倒空你自己,你可以感觉到你的双脚舒服吗?
  • 53:40 我们的对境,是别人,也还是自己
  • 56:52 你有多久没有去看现在此刻的你是什么样的?
  • 59:44 【第三件事:Cen 为什么修群禁语?】
  • 1:02:56 当你和问题分离的时候,你反而可以看见「模式」
  • 1:05:04 每一个人的循环都是他此刻必定要经历的体验
  • 1:06:01 分离后再合并:猫猫和驱蚊喷雾的善意提醒
  • 1:10:53 沉浸在念头里的时候,不要忘记「觉停行」
  • 1:19:01 加餐小事1:我们的618
  • 1:24:33 家里的空间也会映射内心的状态
  • 1:25:40 加餐小事2:我们要出去玩几天啦
  • 1:28:51 加餐小事3: 我们被投诉3次的经历
  • 1:45:20 当你在分离强化它的时候,它也在强化你
  • 1:46:45 有什么念头,就心口合一地说出来,流动起来
  • 1:48:02 感谢我们的聊天和剪辑,感谢大家的收听
  • 1:50:32 音乐推荐:许美静 - 阳光总在风雨后(回忆中的音乐系列)
  • 片尾音乐合集:炑星迹播客 I 推荐音乐
  • 封面故事:提到小岛上看见山一样的云 by Rio

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一些播客提及:

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🪐 关于「炑星迹

「炑星迹」,炑是mù,意思是「火炽燃烧」,象征着光,我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi,大家好,我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen,我们用修行的方式生活,以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使,相信每个人内心的自性和慈悲。

我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长,还有一家小小的香氛手作店在舟山,希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。

🥳 如果你喜欢我们的节目,欢迎和我们做朋友!

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听

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说在最后:

  • 感谢地球母亲的爱
  • 感谢 Rio 和我一起录制播客
  • 感谢录制和剪辑的设备
  • 感谢收听

祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑,感谢大家留言鼓励或打赏,支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单,小红书B站 会有 Cen 拍照的照片和视频,记录一些我们的生活体悟,感谢大家一路同行。

展开Show Notes
Ambre_qf88
Ambre_qf88
2023.6.07
我是那个提醒大家精油可能对猫猫有影响的群友,没想到会让cen产生这样的感受!cen太善良柔软了。虽然知道cen并不会误会这个提醒,但是还是想给cen一个大大的拥抱~
其实非常喜欢你们家的产品,能够感受到你们的用心和祝福,甚至每次收到都不像是买了个东西,而是收到了一份礼物~谢谢你们~正如Rio说的,确实没有一款产品适合所有人,但同时这件事我也看到炑星迹是会在和大家的交互中成长的,又温柔又有力量的品牌~
Rio炑星迹
:
很感谢你的提醒呀,也很谢谢你对大家的爱和温柔 ❤️
原芃卉
原芃卉
2023.6.05
1:13:11 我终于知道为什么一休哥一遇到难题就去打坐了,空掉后智慧就来了😂
凉爽的夜夜:哈哈哈哈好可爱
我来啦!我来啦!德语考完!终于可以心安理得听中文播客啦!!!
Cen 炑星迹
:
你来啦~~~我回去要摇铃铛喊你了~
Rio炑星迹
:
你来啦~~!
鲸羽
鲸羽
2023.6.08
1:51:17 1:32:08 这是在消业,全然地接受它,报之以祝福而不是仇恨,不再纠缠不休,因为我们都是一体的。
宇宙会安排好一切。
快期末了情绪很不稳定,一边散步一边听,感谢Rio和Cen带给我的鼓励和提醒。
最后的音乐让我想起高中的生物老师,感谢他的关心和帮助
晓白Amy
晓白Amy
2023.6.05
1:27:23 祝Rio和Cen的旅行顺利、开心,这几天我就多听几遍近两期的节目啦😊
Rio炑星迹
:
感谢晓白的祝福!
狗小障
狗小障
2023.6.19
刚好下班的时候听到片尾曲 刚好外面下了一下午的雨也停了 谢谢宇宙 谢谢你们俩
JYXINYQSL
JYXINYQSL
2023.6.08
1:41:08 1:31:53 今天上午很生气,生气的时候就想发泄,想撒泼,想物种可真多样,想世界可真荒谬。最近两次生气告诉自己深呼吸,有意识的向内看看身体哪一部分在生气,具体是什么让我生气,但这整个过程都是理智和冲动在做斗争,具有挑战和奇妙的过程。听到这里,心已平静了,每一次的愤怒都是训练心的机会,很开心又获得了一次这样子的机会,再次提醒了我要看到并且接纳今日所遇,将注意力集中放在我想并且需要做的具体事情上。
原芃卉
原芃卉
2023.6.05
祝你们旅行愉快🌹🌹
Rio炑星迹
:
谢谢祝福 🙏
HD332479x
HD332479x
2023.6.06
1:00:21 哇,想进群!
HD332479x:已经向Rio发起好友申请了哈哈哈
苹果的烤炉:➕1我也好想进群呀🥹
3条回复
Hyeliu
Hyeliu
2023.6.05
天天平常~旅途愉快~晚安~
Cen 炑星迹
:
谢谢呀~
Rio炑星迹
:
谢谢祝福~
想起了我上次因为要通宵就猛喝浓咖啡,也是事先没有跟我的身体打声招呼,后半夜就心慌手软想吐,后来我想起是我的问题,就一直安慰她,跟她忏悔,告诉她下次我不会这样对她,感谢她的配合让我坚持到了下班,回去好好睡了一觉,就好了。这是因为之前听你们的播客,给自己脑子植入了一个新的回路,在遇到这种情况时就被启动了,谢谢哟mua
Lola_chen
Lola_chen
2023.6.13
好喜欢你们的声音 分享的内容也收益到了 随喜赞叹哦 祝福你们的店越来越好
Rio炑星迹
:
谢谢你的祝福呀 🙏 也祝福你随喜自在
A-T
A-T
2023.6.10
太喜欢听你们的每一个谢谢啦,受到启发,也在慢慢练习😊
Rio炑星迹
:
一起谢谢 一起学习 🙏
半夏同学
半夏同学
2023.6.07
旅途愉快,生日快乐~
Rio炑星迹
:
谢谢祝福~🙏
是小鱼耶
是小鱼耶
2023.6.05
我的肚子也在咕咕叫,和你们的电流声衔接上了 😎
枣桑
枣桑
2023.6.10
感谢分享
期待二位游玩回来的分享,有机会来到昆明的话,想邀请你们同游筇竹寺 圆通寺等,昆明也也有很多寺院,我也正在计划去游游看看
Rio炑星迹
:
好呀 ~ 有机会的话~
Yolo_5BuE
Yolo_5BuE
2023.6.06
最后互相谢谢的部分好感人,突然泪目
Rio炑星迹
:
也很谢谢你的感受的链接。
coffeemer
coffeemer
2023.6.05
宠物宠物宠物!猫猫期待
树里Ase
树里Ase
2023.6.06
35:52 清空脑袋里的概念也是我们俩最近一直有聊到的 把定义和理论都拿掉 去纯净地感受和体验 去接受当下时刻能获得的信息