表面听话好用，情绪内耗严重：怕丢饭碗的打工人该何去何从？

这期节目，我与“资深社畜”小禾、HR Stella一起聊聊职场生存之道。

小禾工作多年，先后就职于省级媒体、500强企业、县级融媒体、创业公司、建筑设计公司，中途也Gap做过自由职业，但始终学不会良好的向上管理和情绪管理，总是一边兢兢业业地完成各种不合理的工作任务，一边在内心痛骂领导，最后往往等情绪积累到顶峰直接辞职。

小禾为什么一直处于“在两极横跳”的状态？这种状态该如何调整？当代社畜怎样能够既保住饭碗，又不被工作“鞭笞”？希望这期讨论能对万万千千打工人有所启示。

01:14 小禾的职场困扰：表面听话好用，但情绪内耗严重

09:06 从学校里的好学生变成撕扯的打工人

11:39  根植于内心的饭碗焦虑

24:26 对师长、领导等“权威”的天然畏惧

32:35 强迫自己职场情绪稳定——当代打工人的自我PUA？

43:03 如何找到松弛的职场心态？

59:00 不会谈判，不如试试动态“摆烂”