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34本期Live
“生活的意义不在于抵达任何地方，而在于发现你就在那里，一直在那里，已经在那里。”-《与神对话》
以前，我（太白）对「活在当下」的理解是随遇而安，及时行乐，内心深觉：这难么？根本不值得一提啊！
但在共创教练的活在当下（Process）模块里，我体会到了这个词中的「下」的分量：
你就在那里，一直在那里，已经在那里...深入内心华丽交战，如入半晌无人之境。
随着情绪大浪滔天、神经汹涌放电，你会陷入最不堪、最难忍受之处，初期本能想逃，后期力竭躺平。
但当你认输，和它老实呆住那片刻，又会重获自由。
神奇的是这个过程里，头脑不断让我「扑腾」，身体带领我「深潜」的分裂感，让我意识到被埋藏了多年的关于自己更深的秘密。
亲身走完这遭，我回想到某心理咨询室的墙上那副深蓝色底挂画上的白色字句：
“穿过暴风雨，你就不再是原来那个人。”
也把这句话送给正在听这段故事的你。
参考资料
活在当下（Process）模块图
共创式教练模型图
关于28Up Live
28Up Live（二八没定律）是一档由3位28+的人生探索者发起的纪实类播客。旨在收集84000种多元体验与生命片段，和大家一起共解7年的3000烦恼丝。跳出单一的语境，绘制未知的地图，共闯人生的旷野。
电台隔周周二上午八点更新，添加小助手「No.8纪录员」vx：To_28UpLive，备注「28Up」进入听众群，与我们一同共创这场为期七年的成长探索游戏。
本期Live主播
太白：搬过真砖，和首富同层工作过，现靠聊天恰饭。专修打磨ego成真钻的艺术。
鲸鱼：20岁把自己丢入社会熔炉，30岁走上去伪存真之路，尚在事世中修行的自由斜杠。
本期Live时间戳
1:58 走身体、重体验的教练流派-共创教练
4:59 更像心理咨询的活在当下模块
10:52 我的内在领袖是个穿着铠甲的君王
18:05 活在当下-“置之死地而后生”
21:20 「不被尊重」①阶段—“一条贱命”
23:43 「不被尊重」②阶段—“身体灌铅”
32:15 「不被尊重」③阶段—“破抹布”
37:30 「不被尊重」④阶段—“孤独又灿烂的神”
40:16 大🐳的共情，太有爱了！
44:17 我挺爱我身体里的黑暗力量
47:16 一个人的emotion和energy是深度绑定的
49:35 Everything gets to be. 相信你身体的智慧
本期Live BGM
追月亮的人-莫非定律乐团
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