Vol.043 艺术疗愈，在浮躁社会里感受「慢」的力量

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，阿绵会与生活在世界各地的朋友们进行对话，来分享更多关于旅行和探索过程中的自我觉察与成长。

「主播介绍」

阿绵

一个不务正业，之前环球旅居目前定居云南村子的自我探索者。

跨文化狂热爱好者，也是一名life coach。

小红书 | 公众号：阿绵Mian

「嘉宾介绍」

思诗

艺术疗愈师／NVC非暴力沟通践行者

本期嘉宾公众号：聆思

今天第四十三期播客，我邀请到了目前在我们的内在探索社群一起共创的艺术疗愈者思诗。思诗在大学毕业后就进入了公益组织工作，20年因为中度抑郁焦虑离职，前往北京成了一名幼儿园老师，在此期间她也进行了更多关于内心成长的探索：即兴戏剧、自由舞动、自由书写等等。在孩子们的艺术启蒙课上她重新开始享受画画，并开始实践艺术疗愈。23年开始裸辞开启了自己的旅居生活，从吉林到昆明再到大理，思诗的探索之路在还持续着。

本期剧透：

00:01:03  关于思诗，关于艺术疗愈

00:06:50  毕业之后，是什么让思诗选择在公益组织工作？

00:18:50  向外探索or小而美的生活，不同阶段的方式变化

00:23:28  从公益传播到项目管理，在公益组织工作给思诗带来了什么？

00:34:02  自由职业者应该先去职场工作吗？答案在于个人的尝试和体验

00:37:34  沉下心来反观内在，在浮躁社会里感受「慢」的力量

00:49:51  与中度抑郁相处带来的果实：放下抵抗，和不舒服的感受呆一会儿

01:00:23  艺术疗愈是练习接纳恐惧不安的方式之一

01:03:54  打破僵化的评判，带着觉知与探索去画画

01:14:34  作为数字游民，思诗目前的旅居状态

每期播客的文字稿都可以在公众号：阿绵Mian 里找到~

感谢大家的收听。

阿绵推荐时间

如果你也对「像孩子般涂鸦」感兴趣，想要通过画笔感受自己的身体状态、情绪压力，以及感受思诗身上温柔笃定的力量......欢迎来参加内在探索社群和思诗一起共创的第一期正式的的艺术疗愈为期一周的体验营（时间在8�️份），让我们一起唤醒那个松弛又富有创造力的内在小孩，用画笔探索内在世界的无限可能性吧~

报名方式：添加阿绵微信（mianzai67 请备注来意）

播客剪辑：阿绵

播客文稿：清圆

播客背景音乐：片头曲／牵着蜗牛去散步

插曲／Mocca-happy