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2Hi！不知不觉来到了第四期，感谢给登登和kiki点赞的伙伴们！虽然这里主要是我俩的自娱自乐！但是收到赞真的很开心~
本期聊了一下我们俩个在疫情结束之后开始自觉运动了。原本我们都是不太爱运动的(超宅QAQ)，是什么样的契机让我们坚持运动了呢？答案是我们真的在运动中获得了快乐。
02:11 运动契机！因为各种原因身体开始抗议了！
07:36 身边的好朋友也是疾病缠身！老年病趋向年轻化
14:12 重视鼻炎，重视哮喘，重视身体的任何不良反应
18:02 给自己一些可执行的运动计划
23:48 普拉提课程很适合小白去尝试，强度小，易坚持。
28:30 游泳很棒！就是装备多hhh
