28. 她力量：身体精神皆自由的拳王之路

Her soul is fierce,
Her body is strong,
Her mind is free.

她的灵魂炽烈，刚毅勇敢；她的身躯强健，无所畏惧；她的心智自由，思绪翱翔。

本期迎来了我们当年的校友之光，我们心目中的女性力量代表：Vicky坐客我们的节目。

Vicky出生成长在重庆，从小就萌发了成为女侠的梦想，她的赴美求学之路不料却为她打开了拳击和综合格斗的大门。她从18岁开始一路的穷追猛赶、勤学苦练，最终不仅成就了她在拳击领域的辉煌战绩，而且也锤炼了出了一颗强大的心脏和独立清澈的自我。如今她不仅是一名拥有专业执照的心理咨询师，更是在竞技场上闪耀着光芒的女性拳击手榜样。

在本期节目中，Vicky将为我们讲述她的拳击之路和求学经历、包括但不限于拳击运动和她的训练日常、饮食控制和她的运动哲学。她还分享了自己作为外国人和女性在职业拳击赛道上所面临的挑战。以及也探讨了心理学如何塑造她成为一个更自信独立女性。让我们一同跟随Vicky的声音，传递这一份女性力量，探索身体自由与精神自由的无限可能！

⏰ 时间线

00:45 本期嘉宾Vicky：重庆出生长大，旅居美国多年，一个持有心理咨询师执照的职业拳击选手

02:30 怀揣女侠梦的Vicky，自小习武，一路约架，终成全美拳击冠军

05:41 Vicky为何选择学习心理学，心理学知识是如何帮助她更好地从事拳击运动？

12:20 截至目前，Vicky记忆最深刻的两场比赛：

• 卫冕全美大学拳击联赛冠军为Vicky的大学生活画上完美句号
• 战胜全美排名第一的拳手，极大鼓舞了Vicky走上职业拳击之路的信心

15:50 同一重量级的女性拳手未必打不赢男性拳手，但我们必须承认，平均意义上男女之间存在生理差异，跨性别之间的对垒可以是民间趣味但并非专业较量

17:28 对于某些跨性别男性运动员参加女性比赛造成的不公现象，亟需出台科学化的标准进行规范

22:12 作为一个亚裔女性，Vicky是否在从事拳击运动的过程中遭遇偏见？

25:20 如何提升女性拳击乃至女性体育运动的商业价值？打破传统审美角度？打造女性运动员人设？实力才是硬道理？

33:50 作为一名职业拳击手，Vicky的训练日常是什么样的？Vicky是否会刻意控制饮食？

41:48 Vicky比赛趣事：比赛前一天吃多了，是输掉比赛还是吐在1000人面前？

45:08 纹身是Vicky青春疼痛的纪念，也是她自我成长的见证

51:31 女性运动员在生理期是如何进行训练和比赛的？

56:55 Vicky对女性拳击初学者的建议：准备让你的心灵和身体都变得强壮

1:02:00 关于偶像：

• “你要非常非常地努力，直到让你的偶像成为你的对手“
• ”即使成为强者，仍要保持谦和，因为强是永无止境的“

1:08:20 生活在中美文化下的Vicky：在中国的土壤里生根发芽，在美国的阳光下野蛮生长

1:11:16 女性应该如何追求身体与精神上的自由？

1:14:20 《身体由我》书评&赠书福利

1:21:47 感谢Vicky的分享，我们期待有机会现场观赛做她的拉拉队！

🌱 本期提到的资源

《身体由我》- [德] 希拉·德利兹

🎙本期嘉宾

🥊 Vicky: 身体精神皆向自由的女拳王

另外还有一期关于Vicky的英文播客采访 - 有兴趣练听力的话欢迎在Spotify打开- Ep.72 - Do Not Surrender with Vicky Zhao

👯‍♀️ 主播介绍

🎵音乐

• 开场曲：He is a Pirate - Celt-X 吉他指弹版
• 结尾曲:  Set it All Free - Scarlett Johansson

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