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15主播：陈赛，《少年新知》执行主编，《三联生活周刊》主编助理，曾参与三联中读《学会幸福》《这就是心理学》《智慧父母慢教养手册》等音频精品课的策划与领读。
嘉宾：徐凯文，大儒心理创始人，北京大学临床心理学博士、精神科医师。
日均8000元的辅导课，“一分一操场”这类令人不安的标语，携带着巨大焦虑情绪的自媒体视频……这20多年来，教育内卷不断加剧，用大儒心理创始人，北京大学临床心理学博士、精神科医师徐凯文的话说，是到了“快要崩盘”的状态。
内卷的中心——孩子，已经非常痛苦，徐老师在考察途中观察到，许多较大规模的精神科专科医院已经开设了儿童青少年病房，并且常常人满为患。而处于内卷漩涡的另外两类人群，校方和家长，同样很不好过。一线教师、校长、教育局局长在巨大的升学压力和家长的期待下，大多都处于身心不健康的状态。而家长作为出钱的一方，很大程度是在用钱来缓解焦虑。教育内卷这场“军备竞赛”走到今天，可以说是三输的局面。
本单元，《少年新知》执行主编陈赛将和徐凯文博士一起聊聊教育内卷的本质，和它带给孩子的焦虑与迷失。我们一方面要认识社会：教育的本质，如何从“育人”变成了一场军备竞赛？从心理学的角度，现在的人和几十年前的人们比，为什么更加焦虑了？
另一方面，作为父母的我们，也要认识自己： 我们要怎么做，才能对抗自己的非理性焦虑？作为成年人，该如何理性对待网络上的焦虑情绪？对面“高考定终生论”，本科学历的“血统论”，我们要以什么心态面对，才能够不把这种错误的看待世界的方式传递给孩子？
希望教育能够带给孩子快乐的童年，发自内心的好奇心和创造力。听完这期节目，如果你有任何感想和问题，也欢迎在评论区与我们分享。
【节目中涉及的词语、人物与书籍】
教育就像一场“军备竞赛”：北京大学社会学系教授郑也夫《吾国教育病理》中的观点。
剧场效应：卢梭最早使用剧场效应症，概括以巴黎为代表的整个文明生活状况。在现实生活中表现为，人们习惯通过一个画面隔开一段距离去观赏别人的喜怒哀乐，生活被戏剧化，本身成了一座大剧场，人既观剧，亦被动演剧，在不自觉状态中被彻底异化，抛出了自我，生活于别处，人们的生活处于佛教所说的“依他起性”的状态而没有自性。
CBT理论：认知行为治疗（cognitive behavior therapy ）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
【时间轴】
07:56 为什么教育会变成一场军备竞赛？
19:36 父母的焦虑，也会蔓延给孩子
28:25 给家长的建议：把亲子关系放在更重要的位置
31:32 我们要如何破除“高考定终身”的迷思？
40:23 面对内卷，全社会要形成一些更有理性的共识
44:05 要让孩子成为“六边形战士”
48:59 在教育内卷的困境中，心理学可以做什么？
56:50 徐凯文：教育内卷最严重的群体是初中生
01:02:21 给家长的建议：孩子摄入的信息，需要成年人的正确引导
01:06:42 当孩子患上“空心病”，我们要怎么办？
