029. 回避型依恋人格:没关系啊,我一个人也完全可以变强大!女孩!

029. 回避型依恋人格:没关系啊,我一个人也完全可以

82分钟 ·
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评论数41

今天又是和静静的一期聊天,我们聊了最近频繁讨论的【回避依恋型人格】!

我们发现自己在关系中遇到问题,总是想要逃避;遇到矛盾,习惯性想要远离对方。

我们明明渴望依赖和陪伴,却难以表达出自己的需求,经过一轮又一轮的冷处理,关系中的双方往往莫名其妙就越走越远了。

今天就好好剖析了一下我们的心理——我们这种【回避依恋型人格】如何形成的、未来应该如何改变等等


本期时间线——

00:00 走着走着就散了?到底是哪里出了问题

01:20 不想提出自己的需求,怕别人觉得我“矫情”

04:26 我们竟然从没和人吵过架

05:11 渴望即使不说,别人也能猜到我们的需求

05:50 我们到底希望依赖别人吗?

06:37 依恋人格理论的小科普

09:20 好小孩=懂事——我从未跟父母提出要求

13:34 我无法接受陌生人的帮助

15:31 儿童时期,我就已经不依赖母亲

17:34 我不会让父母知道——我其实很需要他们

18:43 我极少对人说出“我想你”、“我爱你”

21:45 妈妈也是第一次做妈妈

23:02 如何有人能告诉我们,任何感受和需求都是正常的

25:41 依恋人格的分类(下面有图)

29:54 从小到大不停有莫名其妙不再说话的朋友

33:42 为什么【回避型人格】总是遇到【回避型人格】

35:54 我们会害怕主动和热情的人

37:59 玄学吸引我的原因——一切都是我自己可以控制的

38:51 我尝试主动一点、说出需求

41:39 作为【回避依恋型人格】,我什么时候开始改变的

44:48 首先你要知道,你的感受和需求没有正不正确之说

48:17 然后,学会向别人求助

51:54 【回避依恋型人格】会让人与人之间更疏离和冷漠

56:14 不是不想相信别人,而是不知道如何让自己信任别人

58:06 现在都鼓励要独立、要完全不依赖别人

58:48 真正强大的人会害怕依赖别人吗

63:53 我也害怕无法满足对方的需求

66:23 如何分辨对方是哪种依恋人格?

69:05 遇到冷暴力怎么办?

72:09 我们有可能改变【回避依恋型人格】吗?



依恋人格类型分类:



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瑞瑞_RDed
瑞瑞_RDed
2023.10.10
我就是拉着对方聊的那个,然后对方会更加逃避,甚至逃走
茗苠
茗苠
2023.9.07
找到一个很好的形象:寄居蟹。一旦进入回避状态就变成寄居蟹了。
罗耍耍
:
真的,习惯性躲进我们的小贝壳🐚里
茗苠
茗苠
2023.9.07
33:35 所以回避型是不还挺高自尊的
罗耍耍
:
是可以说比较看重自己
茗苠
茗苠
2023.9.07
35:54 真的是,关系别递进,递进会逃离
Endjourney
Endjourney
2023.9.06
25:08 讲得真好,要被接住/被看见的情绪。这期和两位产生了很多共鸣,虽然现在的自己已经没有那么回避型了,因为自己工作独立后收获了很多来自自己的底气和自信力,但还是想回过头抱抱几年前还在学生时代的她。谢谢你们的复盘和分享
罗耍耍
:
抱抱内心那个坚强的小孩
有骨头
有骨头
2023.11.07
1:16:36 我目前就是这个阶段。一个月前被分手了感觉特别痛苦,被抛弃了。然后现在每天自己一个人到自习室备考。以前玩的好的朋友好像也疏远了,也不知道怎么处理人际关系。就一个人很孤独然后每天都在有各种各样的想法。很挣扎。其实很希望有人来把我拉出来,希望有人需要我,感觉我其实也很需要一个人陪伴和交流。很痛苦。不知道应该怎么自救了。
l尺v尺l
l尺v尺l
2024.3.18
我来提供点男孩视角,我们家的教育方式是鼓励我无情绪,举个例子,我给家里讲笑话,家里的大人说,你能不能讲完再笑,讲的时候严肃一点。哭,那就是犯了错一样,男孩子爱哭等于没出息。所以我最后摸索到的安全模式就是,无表情,自己玩自己的,看书。真的被点评为——这孩子真懂事,真安静,大类女郎也……其实一直也没因为这样吃什么亏,但是对于朋友绝不深交(深交情绪上就多了),又被夸奖,好!君子之交淡如水。等到了亲密关系的这一步,就完全招架不来了,天啊,你怎么这么多情绪??你成熟点好不好!!也不是不在意,但是就会回避掉人家热忱的情绪,你越近,我越慌。现家里突然不夸了,也有智者不入爱河啊。家里突然就转向了,你怎么就把人家删了?人家很喜欢你啊。我说我知道,但我的情绪太干瘪了,我受不来这么多的喜欢。
陈素:能意识到问题已经很好了 是个很好的开始
41:38 最舒服的方式就是放弃..(诶
HD339031h
HD339031h
2023.9.08
我是焦虑性。其实作为焦虑性我认为我们这种人问题更大。与疏离回避在一起进展好坏全在我们手里掌握。就是懂的太晚了,分开之后才会深刻的反思跟进步。当自己成长到偏安全型。前女友早就打算回避一辈子了。

确实挺难受,在一起了不能停止成长,不然结局挺不好的。
HD339031h:其实与疏离型相处,真的不能企图共同成长,必须自己不断成长,向下兼容才能感化。满足他们的慕强心理吧!
罗耍耍
:
共同成长,保持同步真的很重要
11:37 懂事=不惹麻烦。评价体系过于单一、利她
HD260404n
HD260404n
2023.11.09
是这样,人与人之间的感情就是互相麻烦产出来的
HD676281g
HD676281g
2024.3.10
至今觉得婚姻丑陋
dreamhigh
dreamhigh
2023.12.27
想知道主播的mbti,我这INFJ感觉每个点都说到我心里了
讲的真好。好成熟的观点,这个世界需要女人也需要男人。不是不恋爱或者结婚,而是主动去解决问题。
20:22 每次别人说“我想你了”,我很想对方的时候反而不好意思回应“我也想你了”,我每次都回“那你就想想吧~”,反而当下我没有那么想对方的时候会很大方说出来“我也想你”。大概后者是因为不需要情绪吧,曾经我好像是紊乱型(焦虑依恋➕回避依恋),现在好像渐渐在学着别人怎么做安全型,好像学会了,今天听这段,发现原来好多行为我还是在回避…
关系。关系真是。持续伴随到老的课题。
从来如此
从来如此
2023.12.17
本恋爱脑谈了个异地恋回避型依恋型女友,分分合合
greedyer
greedyer
2023.9.06
1:15:11 遇上了这样的人🤧好难受啊……我自己是在往安全型发展了,突然急转直下的关系…好沉重😖
罗耍耍
:
是的,之前遇到很多,是挺难受的,莫名其妙的疏远——然后为了防御,自己也变得更加容易回避
池草央央
池草央央
2024.11.30
11:13 从小到大我似乎都知道我的需求提出后会被包容、甚至基本都能被实现,但是我害怕的就是提出的一刹那家长的迟疑或者评判,所以我不提要求,或者到着实是火烧眉毛的时刻才告知他们我的境遇,以至于很经常地先斩后奏
Hana404
Hana404
2024.5.24
08:43 父母的情感太粗糙,在某些困难的时候没有给到应该的帮助