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39假期快乐。本期节目是我和好友·非典型直男春额的聊天节目。
三年前我们因为播客认识。这次趁他回国，抓他来讨论一直很困扰我（们）的亲密关系里的问题。比如，依恋类型里的焦虑型和回避型为何就总是互相对付？在这样的关系里，为什么女性多是焦虑型，男性多是回避型？
其实这期节目本来想晚点再发，但是昨天朋友分享了一篇崔庆龙发布的关于亲密关系的文章《从相爱到分离：我们每个人的情感史诗》。因为写得太好了，我一口气读了两遍。读完发现，这期节目里提出的很多问题有了理论上的回应。我担心再不发，过几天这节目会被我雪藏。
我和春额开玩笑说，我们聊的东西太微不足道。所以，在这场对话里，你可能找不到什么答案，因为我们也都只是关系里的提问者和实践者。没有谁是真正的专家。只是，面对这样的困惑，承认它的存在永远是我们能做的第一步。
✍️ 试试求助
- Highlights
00:36 为什么我们聊起了依恋关系里的焦虑型和回避型
06:16 Ted Lasso 里男性互相袒露内心的场面打破了传统男性气质的叙事
11:48 关于亲密关系的知识，只能从亲密关系里获得
16:55 现场抓包：春额在对话中的回避倾向
22:55 亲密关系的发展并不是一场零和博弈
34:11 和父母的关系如何影响一个人的依恋类型
42:29 「有时候我觉得这个乖小孩我是演不下去了」
46:31 希望有一个灵魂出窍的角度可以自我观看
50:40 允许自己脆弱和悲伤就已经很厉害了
59:30 你与他人的相处方式，最后都和要落到你与自我的相处方式
- 相关资料
📕 名词解释
1. 依恋理论：由心理学家约翰·鲍威尔·鲍德温和玛丽·艾因斯沃斯提出的一种关于人类依恋行为和情感联系的理论。该理论认为，人类在早期的亲密关系中形成了依恋模式，这种模式会对其后的人际关系产生重要影响。其中包括：安全型、焦虑型、回避型和恐惧型。
（图源：Simply Psychology）
2. Pi：一种新型的人工智能，旨在以友善、支持性的态度，进行自然流畅的对话，并提供友好建议和简洁信息。
📖 文章
《和68岁的罗大佑，谈谈年轻与愤怒》 by 人物
📚 书籍
1. 『目の見えない人は世界をどう見ているのか』 by 伊藤亚纱
2. 《不原谅也没关系（Complex PTSD: From Surviving to Thriving）》 by 皮特·沃克
🎥 影片
2. 伴侣治疗第二季（Couples Therapy Season 2）
🎧 播客
1. Divorce Lawyer on Marriage, Relationships, Sex, Lies & Love by Lex Fridman Podcast
2. Healing Your Heart by Hidden brain
- 音乐
面会菜 - 生祥乐队
- 本期封面
🏍️ 手绘：双双戴上机车帽的跑调和春额
- 特别鸣谢
春额对本期节目提供设备与录制空间
- 关于「小心地滑」
「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`)
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