54. Cosmogyral x Spontaneity ｜什么是番茄工作法？

本期话题：

1. 有意思比有意义更有意义

2. 番茄工作法的整个流程，如果感兴趣建议你了解之后继续读原书

3. 内生干扰和外生干扰，只是需要被妥善处理的欲望

4. 心流状态的缺点，番茄工作法如何处理这个不足

我们一起实践番茄工作法，如果有新的想法或者是问题，欢迎和我们交流

提到的书：

1. 《番茄工作法》作者: [意]弗朗西斯科·西里洛 ，出版社: 北京联合出版公司 ，副标题: 有效地使用每一点时间和脑力，作者: [意]弗朗西斯科·西里洛

2. 《番茄工作法图解》作者: [瑞典] Staffan Nöteberg ，出版社: 人民邮电出版社 ，副标题: 简单易行的时间管理方法，原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time

本期音乐：

1. mj apanay,aren park - time machine (feat. aren park)
2. Ludovico Einaudi - Nightbook

欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你关心的问题doenjoylife@outlook.com