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137在这个《再见爱人》与各档恋综打架的初秋，你是否好奇，一场浪漫的邂逅是怎么转变为相守的爱情，而这份爱，又为何在经历了日日夜夜后支离破碎。
其实不光作为观众的我们会被爱情的萌芽与破裂牵动，心理学家，神经科学家，甚至数学家们，也一直尝试解码爱情，为的不是用大数据帮你找到最合适的伴侣，而是用实验和科学，帮你拨开亲密关系的迷雾，让你在踏入这趟未知旅途前，了解自己，了解他人，在享受爱情浪漫与悸动的同时，不至于迷失自己。
在这期播客里，我们会用理性拆解感性，聚焦亲密关系发展的4个阶段，带你从科学和数据的视角，尝试回答与了解，原生家庭之于亲密关系的影响，恋爱脑是怎么长出来的，以及，爱是会消失的，对吗。
【时间轴】
02:48 为什么要用理性拆解感性，一份亲密关系指南的意义是什么
11:12 原生家庭之于亲密关系的意义：陌生情景实验
18:19 你是赢在起跑线的全型依恋（B型）婴儿吗
22:06 不安全依恋：回避型（A型），矛盾型（C型）及混乱型（D型）依恋
27:10 原生家庭的印记可以改变吗？
33:51 单亲家庭迷思：没有在父母双全的家庭长大，就不会维护亲密关系？
37:57 神经生理学与依恋类型：了解你自我情绪调控的跷跷板
45:42 你和你身边人的情绪跷跷板：你推推我，我也推推你
49:53 通往恋爱的捷径：同频
55:15 你是喜欢和你一样的人，还是不同的人？
58:40 恋爱脑长出来了！？多巴胺与让人上头的热恋
67:20 爱是会消失的，对吗：激情退却，爱还剩下了什么
78:03 破碎的爱：>90%准确率预测分手的四大指标
84:52 最重要的指标（没有之一）：蔑视 Contempt
89:54 彩蛋：亲密关系的其他种种与吸引力法则
本期播客引用的文献和素材传送门：
- 陌生情景实验：baike.baidu.com陌生情境测验/8203359，psycnet.apa.org
- 书籍推荐：Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love：book.douban.com
- 36个问题爱上我：zhuanlan.zhihu.com
- 大脑静息状态与初见吸引力关联研究：Brain Knows Who Is on the Same Wavelength: Resting-State Connectivity Can Predict Compatibility of a Female–Male Relationship
- 爱情中的脑区激活与多巴胺：Love is more than just a kiss: a neurobiological perspective on love and affection
- 爱的科学：约翰·戈特曼TED演讲 www.ted.com
- 戈特曼爱的实验室 Love Lab：www.gottman.com
- 关于自我认知与潜在出轨可能的关联性研究：www.frontiersin.org
- 气味，生理周期与吸引力关联研究：cognitiveresearchjournal.springeropen.com，bmcwomenshealth.biomedcentral.com
- HubermanLab 关于爱，追求和依恋的探讨：www.hubermanlab.com
本期配乐：我看到的颜色是你 by Leo1Bee
特别鸣谢：本期审稿人及亲密爱人 Steven
①批评：取决于次数、频率、方式方法和强度，攻击性格、做事方法等。🌸“你从来都不考虑我的感受，我再也不相信你了”❌“你刚才没有理我的时候，我觉得有些伤心。我记得我们之前已经沟通过了。所以我觉得在这种情况下，我们应该彼此着想，你应该先和我沟通”✔️——tips：应该从自身感受出发，而不是对人格进行攻击
②防卫：经常以反问句做回应，是一种情绪化的反应机制。🌸“你不知道我有多忙吗？你还在这里说我，你干嘛不自己把这件事做了？”❌“今天确实很忙，我知道之前答应了你做这件事，但现在你能不能帮我处理一下？”——tips：尽量做到正向情绪表达
③搪塞：用石头砌成一面墙，表现为在面对冲突时，某个点之后，情绪无法进行回应和调整了，而以冷漠的姿态进行回应。这个行为发生过后，容易形成习惯。🌸“你现在发脾气，我和你讲道理讲不清楚，所以我就不说话、不参与了，等你冷静了我再和你细聊。”❌“我们现在先停一停，我们先各自处理一下自己的情绪，我不想和你吵，但你现在在激烈的情绪化表达时，我不知道要怎么反馈。那就等五分钟或十分钟，你冷静一点再来讨论这件事。”✔️
④轻蔑：非常伤人的姿态，站在道德制高点表现的不尊重、翻白眼、训斥等。🌸“确实，这种事情只有你会喜欢”❌——切断了去理解和感受对方情绪和生理反应的桥梁，没有主动倾听对方，也没有想要主动采纳对方想法的立场。