Vol.028 爱人间的边界是房间里的大象真空世界

Vol.028 爱人间的边界是房间里的大象

61分钟 ·
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评论数75

本期讲的爱人包括亲人和情侣等等,那些跟我们有着亲密关系的亲爱的人。我们在其中一期聊过在外的社交环境里要怎么树立自己的边界,这次聊聊那些生活、财产、情绪都绑定在一起的亲爱的人之间,怎么处理个人边界的问题呢。这也是好些听友后台提到的问题,我们就来展开看看,会有哪些觉察产生~

「About」

聊天的人:雨尘@msswanheart,小红书:万雨尘SWan,微博:万雨尘

阿珂@王阿珂,小红书:ake_

封面:雨尘

文案:雨尘

后期制作:雨尘

shownotes,

00:55 你不舒服要我照顾可我照顾的边界在哪儿

07:35 你的身体健康在亲密关系里是与别人绑定的

15:40 虽然我们是最亲的人,但你依然是你生命的唯一说了算的人

20:55 用具体的事例取代抽象的情绪沟通

23:40 为爱兜底是爱的代价

27:35 关于分享和给建议的界限感

38:50 爱人里的边界是房间里的大象

48:50 表明了边界对方却坚决不遵守的情况又如何

53:55 脑子还没招的时候让"它"出手

「音乐」

Mrs.Cold -- Convenience

Little Person -- Matt Maltese

「订阅」

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「真空世界」

艺术家万雨尘的存在主义疗愈空间,此时此地,用觉察治愈生活

展开Show Notes
HD861684z
HD861684z
2023.10.14
听这期我就一个感觉,人们往往在很近的关系了,忘记要觉察要动脑子,也要有方式方法,但是最亲密的关系才最需要这些,因为这些人才是你最好的镜子和support你的支点。即亲密但你又不可能控制对方的关系里,怎么达成一致共识是一个人智慧的体现。什么时候该拥抱,什么时候该给空间,真的不是自以为是,是你要真正打开感知力的开关,走到对方的位置思考问题。 两位主播真的是敏感又通透的女孩~
梦雨小可爱:我靠 你说的太好了 我觉得总结的特别到位和中肯
我很珍惜每一个人,但是我不会去挽留要离开我的任何人,我相信每一个人都有自己的频率,其实同频共振适用于每一种关系,我们来这人间一趟,就是不断的和同频的人相遇,和不同频的人不断分离的过程,既然谁都无法阻止和干预,那不如去接受。在自己的世界独善其身,在别人的世界里顺其自然,在喜欢自己的人那里去热爱生活,在不喜欢自己的人那里去看清世界。来自群友
有被启发到,收获很多,真是应了那句老话:我丑话说前头😂这确实是对有效沟通的保障,感谢
哈哈哈哈哈,我吵不过你,一把抱住,你不许走,这也学到了。🤦‍♂️😁
王阿珂:哈哈哈哈哈 重点全学到了
聆听者8020
聆听者8020
2023.10.14
00:00 今晚在做晚餐时听了最新一期的节目,很好的提醒到我,在亲密关系的沟通中,要让他人的需求和自己的需求进行对话,而不是只满足于其中一方,忽略另一方。今晚和先生就一件小事进行沟通,我发现自己更好地觉察到了他的需求是什么,而我没有立马否定他的观点,而是认可他的观点也是正确的,而我也提出了我的观点和相关的理据让他了解,他发现我并不是一拍脑袋一热地去干这件事,而是有了解后才这么去做选择的,他就没有反对而是允许我可以这么去做选择的。在整个对话的过程中,彼此的情绪都没有失控,但刚开始他的情绪有些波动,但因为我感受到了他的情绪是因他的语气和声调都在提高,在这过程中,我的情绪还是平稳的,我就找到理据发给他,至于他看不看,我不追究,但是,我让他知道我并不是按自己的主观来做选择,这一点很重要,因为他是凡事用理据来说话的人,如果我是按自己主观的感受来做选择的,他一定是不能接受的,并且也会觉得我过于的自我中心。但在这次的对话中,我转变了对话的方式,让他的需求被听见,而他同时也听见了我的需求,其实彼此的需求点是一致的,只不过是彼此的认知层面不同,产生了分歧,这次的对话情绪并没有引发太大,是最满意的一次对话。
雨尘SWanheart
:
glad to know !happy for u!
10.15凌晨3:20 还有4位听友和我一起听真空世界。许愿雨尘吐槽特辑大火!!以后或许会有几百位听友在凌晨一起自我觉察😌
雨尘SWanheart
:
哈哈哈哈哈,夜猫吐槽专辑,大家一起在线“暴躁”
佛系暴躁阿门:期待期待!!!
这期播客我听了两遍,听完之后我给家里人打了个电话。雨尘说到自己爸爸烟酒都来,并且家人会把埋怨的情绪转移到自己身上时,我看到了我和家里人的相处模式。随着年龄的增加,我也逐渐发觉,家人或者是亲人的习惯很难用“对”或者是“不对”去强制要求其改变的,提出的方式强硬反而适得其反。试着去倾听和理解对方,用合适的方式提出自己的想法,那真真是最好的了。今年暑假回家的一两周里,我妈总是用特别激烈的语气指责我爸给叔叔借了钱,如果是以前的我,那我总会跟着我妈指责我爸,还会说一些重话。但是有一天晚上,就我和我爸在客厅里看电视,我特别心平气和地问我爸为什么会借钱给我叔叔。因为我知道我叔叔是有精神疾病的(一直都在接受医院的治疗和吃药),并且他特别渴望通过投资来暴富,给他借钱肯定是有去无回的。
找到自己的路fmw:那天我爸也特别平和地跟我讲了原因,他说当时叔叔找他借钱的时候,他感觉到叔叔的精神状态已经到了边缘了,无论怎么讲道理都没办法拉回他的那种,如果这个时候不给叔叔借钱,那么叔叔就会觉得自己在这个世界上最亲的哥哥都抛弃他了,精神状态会更崩溃。我爸说这种时候,钱反而是最不重要的沉没成本了,他当然知道借钱肯定是收不回,也愿意承担给叔叔借钱的后果。我当时听完我爸说的话之后我反而觉得理解了,我向他表达了理解,并且和他沟通了很久关于家里债务上的事情。我发觉我爸并不是像我妈说的那样“坏”,反而他心里很清楚,愿意去承担后果。
雨尘SWanheart
:
泪目。。。真真好,爸爸有你这个女儿真好,那一刻你是自己和爸爸两个人的礼物🖤
3条回复
王阿珂
王阿珂
2023.10.14
morning❤️
THE林修
THE林修
2023.10.18
51:22 不会倾听的案例🙋‍♂️,只不过不会倾听的那个是我。曾经和ex因为一点小事持续的争吵,对方敏感多疑,我也很难理解他为什么会因为我有一个很讨厌的男同学而感到嫉妒和多疑,就像老友记里面Ross和Rachel面临的问题一样,一直提起同一个根本就不是问题的话题。最终关系破裂也因为问题无法解决,但是我又会为感情的失去而疯狂,争吵删除联系方式之后又用朋友的手机联系他什么的。 It's exhausting。我也累,朋友也累😭
王阿珂:感觉你啥都意识到了~
THE林修:是么😢即使意识到了,目前如何改变也是困扰我的一个问题,现在还是不敢进入亲密关系,也会觉得自己needy是一件很不好的事情。
3条回复
WOO_L
WOO_L
2023.10.17
这里面提到的所有案例,我真的都经历过或者听说过,其实我们很矛盾,有的时候想要边界有时候又毫无边界感,对方也一样。很多说不清道不明的边界,不知道线在哪里,但它就在那儿,当感觉不舒服了,也许就是触碰了自己的边界,觉察后多沟通也许会好很多。
L-xx
L-xx
2023.10.15
拥抱真的有用,我就特别喜欢跟我喜欢的人贴贴抱抱,会感觉很幸福
墨菲_aXMA
墨菲_aXMA
2023.10.15
前两天也跟妈妈发生了冲突 她腱鞘炎还老干活不休息 给我气得很
经典的女生宿舍的卧谈会~
王阿珂:哈哈哈这个比喻有意思
宿海w
宿海w
2023.11.26
感觉后半部份比较有共鸣,前半部份有点冗长了。很有启发性,但是对于“强行拥抱”这个感觉应该展开说说,也要看是不是正确的人吧,否则一味靠拥抱挽留下了不正确的人,彼此舍不得分开一直错下去,也会有点得不偿失😅
BLAST
BLAST
2023.11.25
39:05 爱人之间需要去聊边界
BLAST
BLAST
2023.11.25
37:07 没有做到一个倾听不等于ta不爱你,引导对方也引导自己到底要对方怎样对你是真的你想要的倾听,你在表达的过程中也在梳理自己的需求的,也能帮助你以后做一个更好的倾听者。
非_猫
非_猫
2023.11.06
他生气的不是你生病,是他自己没办法有多余的精力去关心你,但是他又特别想关心你,但是他没有能力察觉和分析!在无能和欲望之间,他很绝望,最后就剩下关系的歇斯底里……归根结底,你们思想上,门不当户不对~
雨尘的mbti是啥呢
说到倾听,就想起来前阵子看的美国心理治疗师洛莉的《也许你该找个人聊聊》,她和四位来访者以及自己寻求心理治疗的故事,很有意思的一本书!!!
刚才还在听你的《放弃对抗,看见欲望》这期节目,然后收到消息提示有更新的播客 谢谢你做的这些节目,让更多人正视自己,去真实的面对一些东西
雨尘SWanheart
:
沙发!🐱
stefanie__
stefanie__
2023.10.14
04:52 真的这样的人可能很自私