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0在公开场合聊中医是一件风险颇高的事情，稍有不慎就会失去一半的朋友。
网络上有很多批评中医的声音，也不乏各种中医教学培训内容，形成了一种要么黑、要么粉的奇怪格局，但我不想看他们的观点。我想了解事情的基础和本质，想知道中医究竟在看什么，想了解它的逻辑和依据，它的精华和糟粕（如有），我想自己判断它的靠谱度和适用性。于是找书来看。
李辛医师的《经典中医启蒙——一个中医眼中的生命、健康与生活》，对我这个外行来说刚刚好。
本期跟大家分享我的读书笔记，分享来自专业人士的科普，不含主播的各人观点。
00:26 我怎么突然对中医感兴趣了？
02:29 作者简介
03:14 中医科学吗？中医和西医哪个好？
06:26 当今中医学习的两种流派——逻辑推理派 vs 感受感应派
11:37 中医判断人身体是否健康的3个标准
14:37 精、气、神是什么？
16:24 本书最重要的概念：三焦
19:56 中医怎么解释身体虚？
22:49 怎样判断自己身体的虚实，都有哪些常见症状？
27:37 中医的意图是，调常
29:20 什么样的人可以自愈?
31:04 举例说明中医具体如何问诊、望诊、推断
42:40 什么是最好的养生
44:30 药材也有自己的气质，用药如用兵
52:51 传说中的不吃药就能治病的祝由之术
