这期围绕几个主题展开:播客的订阅播放和收到的评论,被裁员后的生活和心情的转变,如何找到人生灯塔走出迷茫期。
低谷期重新找回自己三重奏:
1. 接受事实,接受所有的情绪,接受完整的自己
2. 自爱,给自己独处时间,放慢脚步,感恩生活
3. 梳理困惑,整理你的“Success List”而非“To-Do-List”
“Feeling lost is not about losing yourself, but about finding your way!” – Mandy Hale
“迷茫并没有失去自己,而是正在寻找自己的过程。”– 曼迪·黑尔
“Instead of a to-do list, you need a success list – a list that is purposefully created around extraordinary results." –《The One Thing》
“相比一个长长的待办事项清单,你更需要一个成功清单,上面所有的内容都围绕着你的终极目标。”–《最重要的事,只有一件》
我们不是时间太少,事情太多,而是一直暗示自己要同事做更多的事,如果你的人生只需做一件事呢?那会是什么呢?
与其说迷茫期是一种精神消耗,倒不如说低迷期是一种人生充电,它会给你力量站起来,做更好的自己。
我叫Tracy,生活在美国加州硅谷的一名人生教练Life Coach。我期待帮助迷茫的人重新认识、接纳、并爱上真实的自己。
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