裸辞上瘾,多次转换职业赛道,如何从0-1开启职业新方向?

裸辞上瘾,多次转换职业赛道,如何从0-1开启职业新方向?

57分钟 ·
播放数7388
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评论数54

【节目介绍】

一句话:大海值得更多人认识。超级爱她的自洽。

这一期节目,希望给所有迷茫期寻找自己热爱事业的朋友一点力量。

别怕在路上,出发就已经很勇敢了!接下来就是好好做事儿啦!

【嘉宾介绍】

国大海,呼吸法专长身心疗愈师,自媒体人,平台全网20w 粉丝。

社交媒体账号(小红书 B站 微信公号):国大海。

前欧莱雅集团市场营销,自由职业,创立过潜水俱乐部 身体原因不再继续,现专注于呼吸身心疗法。

在身心健康领域,针对缓解焦虑、释放创伤情绪的细分赛道,拥有绝对专业的知识背景和技能。(呼吸法疗愈)

【时间线】

00:01:15 日子怎么过,最后还是取决于自己而不是环境

00:08:43 毕业后的多次职业探索与转型  

00:13:33 每次都是裸辞,怎样在不断从零开始中找到想要坚持的职业

00:21:12 成为抗焦虑博主,发起 hello fear 挑战

00:26:35 每成功克服一次恐惧,都会更相信自己:从完赛铁人三项,到成为呼吸疗愈师

00:35:07 运营自媒体账号做过哪些尝试?遇到过哪些瓶颈?

00:40:38 从数据焦虑到用长期主义思路做内容,自洽的临界点是什么?

00:43:54 如何获得坦诚自己的力量和勇气

00:53:43 最后的建议:试着不带功利心地去探索身心真正喜欢做的事情

【制作团队】

选题主持人:门冬冬

IP操盘手,专注帮助公域内容创作者在私域变现。目前个人运营《婚姻内外》《一人公司》两档播客。小红书/即刻/公众号:野生女孩门冬冬

节目制作人:Sereiny

logo设计:胖鱼酱

视频剪辑师/设计师/舞蹈老师/韩语翻译。小红书:爱笑的胖鱼酱;播客:斜杠星球

-互动方式-

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展开Show Notes
真好,原来世界上有这么多人在体验活着,而不是为了完成某些别人交代的任务。
门冬冬
:
是呀,热烈又生动的活着!
哇,太有共鸣了!我20多岁的探索似乎也是这样的:

大学我已经隐约地觉得我可能不太适合做会计,喜欢做跟人打交道的工作,所以大四实习的时候,我尝试了很多销售、咨询的工作。

毕业了,我想既然我学了四年会计,要不我就去尝试一下做一份会计工作。做了7个月,把抑郁都做出来了,每天用睡觉来逃避,还有轻生的想法。

于是,开始探索!既然死都不怕,我决定我要换一种活法。那一年是2009年,我22岁。

于是,22岁~30岁,就是各种折腾和尝试。辞职,旁听学习心理学、考研、去心理机构实习、读研、做科研助理、做兼职的动感单车教练、考博、放弃科研,决定先用运动养活自己、学习健身、做私人教练、普拉提,在健身房做团操教练,2015开始自由职业、做分享会、读书会、心理沙龙、心理咨询、学习瑜伽、管理书店、心理学读书成长社群、在健身房上瑜伽、普拉提和单车团课。

2018年女儿出生,决定断舍离,全职做瑜伽,全职两年后开自己的个人工作室,同时把这么多年的心理学和瑜伽结合起来,成了树与书身心瑜伽工作室。

我的会员有身体诉求为主的,那么会先解决她们身体上的刚需,再后来,可能会一边练习身体,一边跟我说一些工作和生活上发生的事,希望听听我的想法。因为我是学心理学的,所以她们觉得我的观点更客观、理性和科学。用她们的话,就是:小敏,我现在来见你,已经不仅仅是练瑜伽了!就是想时不时地来见你一下……所以和她们的关系亦师亦友,像什么都可以说的朋友和闺蜜。

我的会员有的是以心理诉求来住,那我会根据她当下的身体和能量状态,选择让她在某个适合她当下舒适的体式里休息,然后听她说。如果头晕、头痛,我会先给她蒙上绷带,再听她说。如果她身体不舒服,有疼痛或非常疲惫,我会用手法帮她缓解不舒服和疼痛,以及做精力修复。她只要呼吸和放松,什么也不需要做,这样她就可以自由地表达她想跟我说的。

身心本是一体,身体舒服了,心也会跟着放松。心里放松了,身体也会跟着放松。

所以,正如这个节目里说的,就是喜欢什么,就去尝试吧!有一天过往所有的技能会互相叠加,从而让我们成为一个独一无二、市面上稀缺的人。
门冬冬
:
真棒!
iceyyy_ZrH7:向你学习~
MirandaW
MirandaW
2023.10.30
我也是裸辞上瘾,多次转换赛道,也是处女座。我觉得归根结底是我对工作的期望也太完美主义。
门冬冬
:
做自己资环的事儿总归是开心哒!
MirandaW:“资环”是啥意思?
4条回复
Lanca
Lanca
2023.11.03
也是不断裸辞,也做过很多尝试,一直找不到出路,有些习得性无助,有些抑郁,听到这期节目开始有些能量了,谢谢🙏
门冬冬
:
保持下去,持续战斗!
Lanca:谢谢!
竟然如此
竟然如此
2023.12.10
02:41 我也是毕业后用自己的钱去旅游发现也就这么回事
门冬冬
:
哈哈哈就得需要自己亲身经历!
优嘉
优嘉
2023.11.08
你自己最重要!你自己想要什么,自己想探索什么,更适合什么,人生最终自己过的。不是为了满足公司期待,老板期待。

你要为自己活!
门冬冬
:
是滴!
HD811209m
HD811209m
2023.10.31
10:11 跟我好像哈哈 我也是 流连了好几家大厂 每次都是裸辞 多次痛苦挣扎觉得自己实在是不适合上班 最终决定自己做些感兴趣的事 这真的是和你是什么样的人有关
门冬冬
:
是呢 做自己~
阿华好好吃饭:同各种大厂,现在又想辞了
当大海提到是什么支持着她一直走下来时,冬冬回应到了那是一种使命感。听到“使命感”这个词时,我脑海里蹦出了今天看到的一句话「当你愿意张开双手给予世界,你的背后会是整个世界的力量」

我发现自己很喜欢和他人聊天,有时朋友们有问题来找到我诉说时,我也很开心,开心自己有被需要到。在聊天的过程中,我也不过特别地去给到对方什么建议,因为我相信人本具足,他们的心会告诉他们要怎样做。在我去倾听,去帮助到他人时,内心也会升起一种使命感,因为幸运,让我能够这样的天赋去帮助到我的朋友们~
门冬冬
:
真棒!
ChipsYogurt
ChipsYogurt
2024.3.13
fuck u money+fukk u skillset!好棒的组合
技能包的叠加很重要,当你拥有了多个技能的叠加,你的价值就变得更加稀缺了,更加不可替代,创造了独属于你自己的个人价值。
门冬冬
:
创造稀缺性!
123_iSgf
123_iSgf
2024.3.06
在上班的路上听到这期,真是惊喜。这周五上完班,就第2次裸辞了。虽然无生活上的压力,但也有无形的恐惧,希望自己能逃脱这些恐惧,追求自己想要的
门冬冬
:
加油!
123_iSgf:刚刚看到一段村上春树的话:从小学到大学,除去少数例外,我对 学校强制学习的东西毫无兴趣。我是在离开正规的教育系统,也就是走入社会之后才开始对学习产生兴趣 的。我发觉如果能够去配合自己的节奏,用自己喜欢的方式学习自己感兴趣的领域,就能高效的掌握知识 和技术。比如说翻译技巧,我是用自己的方式自掏腰包学会的。虽然翻译风格的大致定型为止花费了不少 时间,走了很多弯路,但反复实现了过程,让我学习到的知识掌握的非常牢固。
AjPEb
AjPEb
2024.3.05
很有意思!
门冬冬
:
嘿嘿
喵ya
喵ya
2023.12.12
背景音很可爱哈哈哈哈哈哈(倒车
门冬冬
:
哈哈
HD676123x
HD676123x
2023.11.27
很棒的一期
门冬冬
:
多谢喜欢!
HD485900r
HD485900r
2023.11.16
呼吸疗愈真的很棒。我现在用TODAY WELL SPENT手册把注意力放在各种正念生活方式上。
门冬冬
:
棒!
野生圆
野生圆
2023.11.14
06:50 嗯因为体验过才能说出这样的话,没体验的人还是想要体验
门冬冬
:
是滴~所以我们不要剥夺自己的体验的权利
糖醋小排Gu
糖醋小排Gu
2023.11.03
谢谢主播,给了我很多动力
门冬冬
:
加油!
01:10 随机打开一个播客,居然是国大海,omo!!
门冬冬
:
OMO 哈哈哈我是不是应该把大海名字打到标题上!
贝贝栗子妮酱-:可以打上!!!
HD1040840w
HD1040840w
2023.10.31
推荐公众号 归真医学 给嘉宾哦,我在跟着归真老师学道医,真的是比中医学校还要教的好,小白也能学明白,里面也讲了道家呼吸。
门冬冬
:
好滴谢谢
远澈
远澈
2023.10.31
24:19 24:19 腌了的小树苗哈哈哈哈。是蔫啊,nian,蚌埠住了
门冬冬
:
哈哈
愚山宜世
愚山宜世
2024.4.10
我姨是做这一块的 从藏传佛家传过来的