037 上马前的聊天局@纯闲聊

【话题】

上海马拉松还有2周就要开始了，这次请了杨神和警察叔叔一起聊了下今天苗江路发生的一些事情，跑步对大家意义和影响、跑马和上马的一些话题。

00:00:00 苗江路发生的争议

00:13:36 警察交涉和跑步爱好者的话题

00:22:44 跑步和马拉松在中年人中的影响

00:31:46 谈运动恢复和习惯养成

00:42:22 物质丰富的下一代需要坚持的运动

00:47:42 体育对专业人士的重要性

00:57:29 跑步带来的改变和影响

01:07:07 跑步的乐趣和个人感悟

01:19:01 跑步比赛策略和训练习惯

01:26:40 马拉松备战中的细节问题

【往期推荐】

005《市民跑者之王》@读书会

011 跑者之道@读书会

002《跑马拉松绝对不能做的35件事》@读书会

【联系到我】

微信:SrJackCM

小红书:SrJackCM

微博:杰克蜀黍的唠叨

【播客平台】

小宇宙/Apple Podcast