Vol.19 别再内耗了!接受已经发生的,做你现在还能做的。

Vol.19 别再内耗了!接受已经发生的,做你现在还能做的。

24分钟 ·
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评论数78

一期临时突发奇想的节目。

希望能跟我一样内耗,敏感,自我要求高的你们,一起治愈。

来源于几点,首先,我发现年纪越大的我,越来越敏感了。

比起前几年所向披靡的冲冲冲,现在变得敏感多疑且脆弱。

再一个,我发现当我面对“理想自我”和“真实自”的差距时,

我很难接受,情绪真的难以自持。

后来---我发现打开我任督二脉的,却是我年轻时,

脑海中一直存在的那一句话:

“去冲吧,要相信你做的每一个决定一定是对的。”

---祝福听到这一期的人都不再内耗!

开开心心!

(友情提示,这期语速有点快,大家可以根据收听习惯,在小宇宙下方调整。But我激动灵感迸发的时候,语速真的很快!)

展开Show Notes
KKKoto
KKKoto
2023.11.13
分享一句之前在阅读中,治愈我内耗的话:别为打泼的牛奶哭泣。谢谢西蓝发!~很有力量的一期
西蓝发
:
🌸
楊9囍
楊9囍
2023.11.16
我一定要坚定的相信 我做的每一个选择都是对的
丹酱Dan
丹酱Dan
2023.11.29
听完全部:“我靠 太像我了”
Gary_Nie
Gary_Nie
2023.11.23
一条听后两天追加的评论~🌸
最近有不少材料要交,其中有几项内容很简单,简单写写就能交。但就是因为简单,拖了好久没去做。此前也多次发生同类的情况,搞到最后精神内耗,懊恼自责还神烦无比😠
最近几个月,我一直告诉我自己,“管他呢,先开始最重要”,也经常和周围的人这么说。今晚本来只想完成简单小事中的一两项,毕竟“先开始最重要”,结果进入了心流状态,积极的正反馈使得笔记本上多打了几个✅。真不错!💡💡
可樂_dVrK
可樂_dVrK
2023.12.20
本人高敏人士,出门的时候默念“我才是主角,其他人都是npc~”很有效
开开鸭
开开鸭
2023.11.13
你不满意于现在的生活状态了,冲
HD528557h
HD528557h
2023.11.13
04:46突然想到其实从玄学的角度来看可能是你换大运了..🤣所以精神,性格都会有改变
Serenity-x:怎么说,👂
zurichcw
zurichcw
2023.11.13
当你下决心做一个决定时候已经没有对错之分了,要相信它一定是对的。
09:55 “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严格。”
真的是这样 自我要求很高 想要把每一件事都做好 然后有出入或者差错就会自责 很容易内耗 真的真的要允许自己犯错
灿更新了!
西蓝发
:
🥰
那么一小碗:❤️
夜莺kk
夜莺kk
2023.11.13
我前段时间就是这样的状态。内耗的点在于觉得自己做错了事,讨好型人格。牺牲自己,去取悦他人。后来发现得不偿失。人又简单,还会被别的人背刺。
多关注自己。接受过去已经发生的,关注于现在。
幸运鱼蛋6:真的,特别是你反应过来,不讨好了,人家还觉得你不对,哎
烤鸡可颂
烤鸡可颂
2024.5.22
04:11 可是我22岁就已经是这种心态呢😥
BoBoLv
BoBoLv
2024.4.22
03:53 我一定要坚定的相信我的每一个选择都是对的!
E_NMUX
E_NMUX
2024.4.05
22:36 影响圈(能通过自身努力改变的事情:成绩、工作表现、力所能及的事情)和关注圈(日常工作、家庭、健康等)
小五ray
小五ray
2023.11.29
06:23 那时候 ego 很小
就是我
这期听了好几遍!完全就是迈入30代我的状态,真的豁然开朗!关注!
Oshawott
Oshawott
2024.5.05
我要时不时听一遍。
猫山峯
猫山峯
2024.5.03
同款内耗中