站在疯口，内外兼修是我们终身需要完成的课题

本期嘉宾（按介绍先后顺序排列）：

西兰花，内外工作室主理人，《站在疯口》主播；RuRu，内外工作室主理人

本期内容：

• 05:10 成立内外工作室的原因
• 09:43与其说焦虑，不如说负面情绪!
• 16:26 星座决定性格？找工作看八字？
• 24:30 除了飞盘西宁有的运动都试过
• 32:00 撸铁算运动，八段锦、太极拳呢？
• 42:00 想运动没有专业指导行不行？
• 50:27 女性不要容貌焦虑，男性不要护肤羞耻
• 58:00 皮肤是最大的器官，生病就去看医生！
• 68:00 健康饮食吃什么?折耳根不得行
• 76:40 心理咨询有用吗？
• 80:00允许任何情绪穿过身体（都ending了，还不听一下吗?）

本期BGM：

姊妹旅行-黄丽玲