EP35 串台贾耗|能量管理be like:我想一直躺到生活变好诺拉A梦 Norah8mon

EP35 串台贾耗|能量管理be like:我想一直躺到生活变好

77分钟 ·
播放数5217
·
评论数42

嘉宾@贾耗Xlife @明仔和二毛子 我的能量有限,得省着点花 

本期出席的朋友们:
贾耗:从我的专场就能看出,我想一直躺到生活变好
明仔:schedule特种兵,离开我的日历我真的会过不下去
Norah:自己喜欢的事儿即使分身乏术也不觉得累,至于不喜欢的事儿,对不起,干不了一点儿

🎬 本期节目,你将听到的主要话题有 🎬
1:59 低能量?也许是冬天的季节性抑郁
3:04 我平时能量低,但我在当红娘方面精神头贼大
6:10 做一个会偷懒的schedule超人
10:10 我是i人,一个爱去陌生人家蹭饭的i人
14:51 水瓶座不是忽冷忽热,他只是能量不固定
15:40 我排的最满的一天长什么样?
18:03 如何才能把别人觉得累的事当成休息?
24:45 我们保持高能量的秘籍
37:49  刷手机,读差评,看优秀人的朋友圈,我一天真是劲儿大的没处使
42:47 “在电视上看到你啦,你能把xxx的微信推我嘛” “…凭什么!”
50:10 情绪低落没关系的,我们都是这么过来的
1:02:24 高敏感人群

Cheers to 贾耗 & 明仔🍻
Cheers to you
🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

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投票
已结束
19人参与
你觉得自己是个高能量还是低能量的人
看结果
Edward黄
Edward黄
2023.12.22
笔记复盘,要保持能量:
1.吃好睡好运动按摩好
2.拒绝精神内耗
3.做好时间管理少刷手机
4.靠信念死撑,比如打卡多邻国
HD592086n
HD592086n
2023.12.23
1:05:07 😭这里听到明仔说“切割”真的想哭 感觉自己受周围环境和情绪影响非常大 并且不知道怎么去消解 有一种逃也逃不掉 只能被撕碎的感觉
FlexibleLady
FlexibleLady
2023.12.23
37:41 最朴实无华的能量来源就是睡觉。四大加投行夫妻多年保命经验就是该加班加班,该补觉补觉。以前把自己卷到没睡几小时还一周健身四五次。感觉真的更累。
明仔说的大概率是冥想 (meditation
Vickyyyyy
Vickyyyyy
2023.12.28
抛开能量,我觉得明仔的执行力真的强
想膜拜下明仔的日程表!
Sanga
Sanga
2024.1.05
明仔的时间精力管理和谷爱凌一模一样哈哈哈,每次听明仔的分享瞬间能量满满☺️
Sanga:好奇这种习惯是后天刻意培养的吗 还是一直就这样叻
风儿你好
风儿你好
2023.12.23
明仔是我非常喜欢的博主之一,非常有能量
Maggielynn
Maggielynn
2023.12.24
今天去看了疯狂理发店,Norah演的好精彩呀✌️
Norah是诺拉
:
谢谢呀!近期超有成就感的一件事!!希望大家看的开心!
凌赫牛牛
凌赫牛牛
2023.12.25
真的太会安排了明仔
Norah是诺拉
:
绝对的schedule特种兵
严小佳
严小佳
2023.12.22
30:31 是yoga nidra 吗?如果是,试过几次,确实挺好~大概40分钟左右,也有短时间版本。做完头脑感觉清醒一点。
明仔和二毛子:对的!!!
能量可以高低,生活还是要积极
1:14:38太真实了,一天过去了
57:01 很好的方法呢,给自己正能量的暗示
Dildarouve
Dildarouve
2024.5.29
同款我
achmeat
achmeat
2024.2.26
扫码贾耗的专场,发现已经错过了,😢
Luuuuke
Luuuuke
2024.2.26
谢谢Norah的播客,有收获。
May清野
May清野
2024.1.16
26:31 吃橙子!
Richtable
Richtable
2023.12.30
很喜欢这期
HD99617g
HD99617g
2023.12.28
53:32 特殊情况下有三四个朋友可以选择交谈,很幸运了