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15在这一部分，我们探讨了读完书之后在交友平台上的实践心得，和作者教大家玩转 Tinder 的秘密招术。
这个系列想要给大家推荐一本最近读了之后很上头的书
《如何避免孤独终老》，英文名是《How to Not Die Alone》，作者 Logan Ury
作者在书里先是归纳了三种在亲密关系中总是遇到问题的恋爱类型，分别是：
对关系本身期望过高的浪漫主义者（Romanticizer）
对对方期望过高的完美主义者（Maximizer）
对自己期望过高的犹豫者（Hesitater）
作者对于每种类型都简略分析了一下成因，更重要的是，她给出了实操性非常强的、有针对性的克服这些不切实际的高期望的方法，并且在论述中佐以一些有趣又有道理的心理实验，读来轻松又干货十足，嘉宾张同学看完直呼这本书完全改变了他的恋爱观。
0:01 看完书之后的实际行动和最大心得，Choose vs Slide，主动选择而不是“跟着感觉走”
3:49 这本书适合所有性别、性向的想要有长期亲密关系的人
4:20 看完这本书，如何处理“爱美之心人皆有之”的心态，如何跟自己喜欢帅哥美女的天性和平共处
6:21 实操性很强的建议，如何把约会之路打开：放宽 deal breaker 定义；克服“找扣分项”的天性，刻意寻找“加分项”；默认设置有会第二次约会
10:07 相亲男在现实生活中的体会：女生往往过于被动，对于男生的主动有太高的期待
11:17 谈恋爱的“谈”，是双向的沟通，不能永远期待对方主动
13:39 在社交平台如何脱颖而出，或者更好地利用亲朋好友的关系网，增加认识新人的机会，和介绍人保持良性的关系
