43 容易累的人,请参考这6条精力管理方法

43 容易累的人,请参考这6条精力管理方法

30分钟 ·
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评论数76

04:27 在家只想躺着怎么办?
08:15 怎样静下心来做事?
12:42 有很多想做的事,但总是抽不出时间?
15:57 待办太多了总是完不成?
18:40 如何理直气壮地休息?
21:30 怎样长期保持高产出?

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播客中提到的【1v1咨询】长期开放,目前是399元/小时。

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About me

朱弟,关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人
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听友群/1v1咨询/品牌合作,微信:iwei_chu
自由职业每月记录: Hey Jude|竹白

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朱弟
朱弟
2024.12.11
置顶
欢迎加入听友群呀,加我记得备注来自播客就好🥰vx:iwei_chu
枫的舒房
枫的舒房
2023.12.23
我的心态放平 就是不再期望自己 所有的事都做好 那实在是太自大了 而且很多时候 是惧怕想象中的他人评价 于是才要求自己一定要做好 那样发心就有问题 应该是我想做好 所以我努力 但我努力的时间不够、方式不对、训练不足 甚至运气不好 失败了也是可能 失败了调整就好。对自己负责 就是要能喜悦自己的成功 也能接受自己的失败。
朱弟
:
是的是的,这个对心态放平的展开讲讲真到位👍
一早开车被声音安利到了,温柔的表达下很有干货。
朱弟
:
耶!开心!
029青
029青
2024.1.07
总结:最重要的是心态,对自己宽容,有自信,想办法找到自己的方式方法才会跑出自己的马拉松。
朱弟
:
Yes
超可爱的声音和语气,爱了
朱弟
:
哎呀,你的名字也好可爱,感觉很好喝
王千克
王千克
2024.1.06
我的休息羞耻也很严重
朱弟
:
拍拍
哦呀少女
哦呀少女
2024.1.05
认同自己的价值感
石头墙
石头墙
2024.9.10
19:04 我也会有这样的焦虑 停下来就觉得自己完蛋了;周末的早晨起得比工作日还早,逼自己多做点事情
朱弟
:
与你远程疯狂击掌
石头墙:High Five!
朱弟
朱弟
2024.3.26
📣嘿嘿,今年4.10-5.1会带第二期的时间管理行动营,带大家一起从Q2开始从记录到复盘,觉察自己的时间都用到哪了~
感兴趣的朋友欢迎添加朱弟微信:iwei_chu,听友群也是同个微信号联系哦
笑爷
笑爷
2024.1.24
这期太棒了!声音温柔,又很干,被安利了!
笑爷:推荐给朋友!
朱弟
:
谢谢!多多推荐🙌🏽
一篓莓莓
一篓莓莓
2023.12.24
想知道自由撰稿人,是主要写哪些类型的稿子呀,有什么平台收吗
朱弟
:
我主要写品牌营销方面
东东枪-东枪:有机会发我看下 是否有合作机会
4条回复
00:00 来惹,终于来听了淦!拖延症要不要也上一期~
朱弟
:
安排!
Grace郭羭
Grace郭羭
2024.1.02
你太可爱了,光是听你讲话我就开心了很多,感谢🥰🥰
朱弟
:
谢谢🥰🥰
LM51157
LM51157
2023.12.26
说话好像马来西亚人呀,有种可爱的腔调~
朱弟
:
哈哈哈哈全新的形容
石头墙
石头墙
2024.9.10
17:19 先爱自己 满足自己的需求 真的很重要
石头墙
石头墙
2024.9.10
06:28 确实 周末很想好好休息 原来是工作日太耗费能量了
18:47 很厉害哦!总结得很到位,第四条的
03:14 在精力好的时候,尽量高效运用,不要逼迫自己变成不是真正的自己的样子。
21:01 16:30 1.放平心态,能力有限
2.整理todolist,分开重要事项和普通事项,抓大放小,尽量难事先做,提前解决
3.避免休息羞耻
郝允莱
郝允莱
2024.1.28
精力管理的时候,培养和自己的默契。泡一杯好喝的咖啡,放专注于自己的音乐,让想工作学习的因子在身体里蠢蠢欲动
derblue
derblue
2024.1.25
专注也是一种需要训练的技能