46.「查成绩」恐惧症:有一种拖延,叫做“怕失败”熊猫坦谈

46.「查成绩」恐惧症:有一种拖延,叫做“怕失败”

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来,我们一起进行「怕失败」脱敏治疗。

【本期内容】

00:45 躲进厕所,也不想查成绩的「好」学生

03:25 小迷信:算一算查成绩的良辰吉日

07:10 面对很难的挑战,如何克服拖延和恐惧?

09:00 “寒假作业”的完成形式=现在做事的行为模式?

11:00 准备时间越久≠完成效果越好

17:37 「怕失败」第一层:自己问心无愧,怕别人看不起自己

19:06 「怕失败」第二层:自己问心无愧,怕家人看不起自己

20:25 「怕失败」地狱层:自己问心有愧

25:25 万事俱备,只欠东风,然后东风没来

32:19 国内内卷压力大,对待「失败」的态度和认知需要革新

38:00 世界是巨大的草台班子,不必做好“万全准备”才行动

【本期参考】

#音

片头曲:落日飞车 - My Jinji

片尾曲: 谢春花 - 这一天我什么都不想干

【关于我们】

熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持,觉得还不错可以订阅和转发😙,你们的支持是对我们最大的鼓励~

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2024.1.16
作为一名老粉丝,太喜欢这期了,里面谈到的做事情的基本原则,克服困难和拖延的方法,对我很有启发。我由于一些外界➕自身的原因,研究生读废了,不但延毕,还总觉得自己浪费了5年时间。2024已经过去2周了,由于害怕赶不上6月份的毕业,还太想写好论文,所以这两周的状态特别差。感谢胡桃和云吞真诚地分享,祝好!
李云吞
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谢谢你的留言,我相信你发出来这条信息就已经开始聚能了(吸引力法则)。 我觉得有时候我们三维人只看中的那个结果的成败,太狭隘了,或许有那个所谓的“上帝”早就把最好的礼物放在我们的身后。 就跟最近很火的电影《百元之恋》一样,废柴通过练拳击变成运动员,上场比赛,拼尽全力,结果却失败了。但这个过程中,废柴已经拿到了上帝给她最好的礼物,健康的身体,有条不紊的生活,踏踏实实的自信,这些比结果更珍贵。 所以,我的宝贝听友,加油!!去做吧,做的过程中忘记结果,享受做事儿带来的成长的感觉,一步一步,水到渠成!