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1被誉为欧洲“马斯克”的Christian Angermayer预言，在接下来的20年内去世将是愚蠢至极的。未来20年将是科技进步深刻影响寿命的关键时期。在这个时代，了解并构建清晰的健康体系比以往何时都更为重要。从麦肯锡的大健康展望到Mark Hyman和Peter Attia的著作，当哥总结健康管理的重点在于运动、营养、修复和正念。现在我们大多数人还处于以营销为主的阶段0，急需转向基于健康循证的阶段1。本视频将分享如何利用现有的科学研究和生物标志物来指导我们的健康选择，让每个人都能走向更健康、更长寿的生活。欢迎留言分享你的健康理念。
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