嗨，我是小柯。今天我想继续来聊关于情绪的话题。上期节目，我们提到我发现自己在和情绪相处的过程中存在问题，还顺便回顾了家庭对于我情绪处理模式的影响。而这一次，我想要来分享一下我在学习跟情绪和解的过程中取得一次阶段性的成功。我很高兴我终于稳稳地抱住了我的情绪，并且见证了它的存在和起落，我很满意自己没有把情绪推开，而是始终和它站在一起。总之，请听吧！
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