64【别后悔,但很难】探讨后悔对我们的意义心里有话

64【别后悔,但很难】探讨后悔对我们的意义

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有人说,不后悔的人生是最好的。我们要说:臣妾做不到啊!

为什么后悔是一种常见的感受,它对我们的生活有怎样的意义?那些更(不)容易后悔的人的内心世界是怎样的?后悔与遗憾的关系如何?……

关于后悔的种种,让我们来漫谈一番。

00:22你有没有为自己的选择后悔过?
01:34后悔的类型
04:29很少体验到后悔是一种什么体验?
09:00后悔也是一种探索的愿望
10:25后悔的总结
11:32道德发展阶段与后悔的联系
13:36唯一完整的选择&后悔
19:30后悔的功能
25:38后悔是哀悼的必经之路
29:05后悔的倒错性
33:29对后悔的思考
36:16无方向感带来的后悔
43:24后悔&遗憾

展开Show Notes
还未了
还未了
2024.2.20
38:46 让我们难受,感觉一碰就很敏感的地方反倒可以反映出我们的需要。说得好好,经过一段时间的咨询感觉的确如此,之前我只会不停地后悔和默默责怪自己,为什么又反应这么激烈?为什么就不能更加“善解人意”和“懂事”一些?但是后来发现其实那些后悔和痛苦背后折射出的其实是我自己更深层次更真实的需要,但是之前我一直把它们压抑下去,现在面对那些感受时我能更深地探下去,看看我之所以有这些反应,是不是因为我有什么更需要的东西呢?现在我也更能加直接和主动地提出自己的需求了。在我看来,也许“不别扭”也是能够真正减少后悔的一剂良药~
石头墙
石头墙
2024.9.07
04:55 后悔是一种状态和认知,还是一种情绪?情绪的话,跟内疚、羞耻有什么关联?
心光谱心理
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也许是,内疚、羞耻更多是指向自己的,后悔更多是指向事情的,他们也有可能同时或交替出现?(一些立即出现的想法)
石头墙:受你启发,我觉得后悔一般会接着“没有做什么事情”,属于一种理性的分析;内疚或羞耻更多是一种情绪,达不到某种预期或者社会规则
听张老师关于暗爽的那部分解读,我有一个想法:通过遗憾和后悔而产生的暗爽,很多时候需要外部环境的支撑,比如当我觉得自己做的还不够好的时候,外部可能会有人来告诉我,我已经做得很好了。虽然嘴上还是会说“没有没有,一般一般”,但其实心里已经爽死了。但是,如果我觉得自己不够好,而外界也觉得我不够好,我就会感受到伤害,同时可能会迅速转向开始证明我已经很好了。

而如果是真的为了进步而后悔,我想可能像李老师说的,后续会有一些修正性的行动来弥补。而如果感受到遗憾,更像是做了某种完结,像是和这件事情做了一次告别或者分离。而如果是为了让自己暗爽于自己时刻都在进步,如果没有外部的支撑,可能会因为进步越来越难而逐渐走向崩溃;如果有了外部的支撑,又可能会依赖这种支撑是持续这个后悔-暗爽的循环。
心光谱心理
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是的,你说的很好,倒错要成立,必须要“满足大他者”(也就是大他者在肯定我)。如果别人的反馈与之不符,就会打破倒错的享乐机制。
石头墙
石头墙
2024.9.07
31:28 确实,“我要变得更好”会让每件事都不完美,都会后悔