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怎么办？我控制不住我自己玩手机啊，删掉游戏也不行啊好痛苦

想起来我小时候就是那种暑假作业做完然后愉快的玩耍了。但是我写完了，我爸妈看不惯我。给我买了一本比暑假作业厚三倍的作业。那个时候那种纸是很薄的，所以页码特别特别的多。从此以后我就再也不会立马写完暑假作业。当然我现在也是个拖延症了。

03:38 好触动我。。如果有一次考试考的很好比如考了第一名，就会不想再有下一次考试，因为害怕自己做不到那么好，我第一名的位置动摇

真的 有一次演讲比赛差点就干脆放弃了，还好坚持下来了

听了好多遍…….还把书找出来看了 说得很好… 谢谢分享！

作为一个从来没有提前完成过寒暑假作业的人，现在真的很拖延T.T

重度拖延患者表示很有用，急需读一下这本书

有Melody的感觉了，加油这期讲起很好

去年最火的说书播客纵横四海的主播

02:47 这个真的就是我本人QAQ时间都用来担忧这个事怎么办，想很多做很少

15:12 哈哈哈哈哈刚刚好像听到小王子的叫声了

22:29 狠狠Mark住了，想要多听几遍。

20:17 想象成功的感受。不要去想愿不愿意。去写反思日记（只写正向的）

劳斯  没想到在这里找你了🥺🥺

01:57 刚听两分钟……“拖延是因为害怕”？自我感觉真不是啊，我拖延到dead line才做事，不是因为害怕而是因为自信吧？每次都是因为觉得自己能在最后一天完成，所以才不想做啊……

今日分享《拖延心理学》
作者：简·博克 莱诺拉·袁
00:00整体介绍
01:07 拖延VS行为
06:53 拖延VS心理
10:42 拖延VS大脑
18:54 拖延VS征服之战
25:48 拖延VS建议
关于我
@智慧少女派，全平台同名，一个在上海打工的普通女孩
分享wlb的生活方式，自我提升的小经验，如果你也是迷茫中、成长中的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！

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智慧少女派

本节目目前分为两个栏目
1. 职业揭秘： 和不同职业不同城市的女性对谈，内容包括但不限于：职业介绍/赚钱方式/思维碰撞/生活经验/城市感受

2. 读书漫谈：按照整理的框架一口气讲完一本书，以及即时的感悟分享。边想边说，完全即兴

3. To Be Continue

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