【大家有什么关于身体、养生、或者医生工作的问题都可以在评论区提问哦！】 ·ICU医生的工作日常 ·家中常备药都有哪些？ ·乙肝、HPV、心梗脑梗如何防止、得病后如何治疗？ ·保命指南请牢记！ 关于我 @智慧少女派，全平台同名，一个裸辞gap半年再滚归去上班的打工人 分享wlb的生活方式、自我提升的小经验 如果你也是处于迷茫期的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！

·我们都是如何成为/为什么选择成为自由职业者？ ·自由职业是挺爽，但是烦恼也不少！ ·偷感人生中，如何找到自己的节奏 ·么样的人千万别做自由职业？自由职业者必须具备什么能力？ ·就算不是自由职业也会实用的“人生道理”

克服自己的低级欲望，看起来在“自虐”在“吃苦”，但其实当事人才知道，有多爽！！！身体愈发轻盈，思维愈发清晰，自己愈发自信，一次早起，夺回一天的掌控权，也能获得三次成功🏅 00:59 我们是为什么开始早起的？ 05:12 如何享受早起？ 14:45 早起困难户、三天打鱼两天晒网的朋友们，如何早起成功？

01:55 如何开始觉醒“我要读书”的想法 06:58 阅读困难户如何坚持阅读？ · 装逼式读书 · 兴趣引导 · 可以从相关影视剧开始切入，先锻炼专注力 14:15 如何选择适合自己的书 · 樊登读书等讲书app · 播客 · 信任的朋友的推荐 22:54 我们为什么要读书？

准备好开启你的大学生活了吗？？ 节目亮点： * 高考后暑假攻略 * 大学生活预览 * 大学生存指南 * 避免的陷阱 * 自我成长 适合听众： * 刚经历高考的学生和家长。 * 对大学生活充满好奇和期待的预备大学生们。 * 希望了解如何在大学中实现自我提升的大学生们

简介： 今天依然是我和嘉宾小孟一起录制的节目，他分享了自己原生家庭的故事，以及如何勇敢地走出过去的阴影，实现内心的和解与成长。 节目亮点： * 嘉宾分享： 嘉宾将讲述自己原生家庭的背景，以及这段经历如何塑造了他的人生观念。 * 心灵对话： 探讨了原生家庭对个人价值观、情感和行为模式的影响。 * 自我力量： 讨论了如何逐步建立自我力量，摆脱原生家庭的负面影响，实现个人成长。 * 关系平衡： 分享了与原生家庭建立健康关系的方法，如何在理解与独立之间找到平衡点。 * Q&A： 针对大家的提问，提供了一些过来人的经验分享。 我喜欢的观点碰撞时刻： * 原生家庭不是全部，而只是你人生中的一小部分，不要被它困住一辈子 * 面对已经发生的苦难，面对而不是抱怨 * 物理上的逃离最有用 * 孩子在不断的独立，在这个过程中，父母也在被迫独立，这不仅仅是我们孩子的课题，更是我们父母的课题

小孟是如何从职场大卷王到现在work life balance 如何更加自洽，重启人生 除了关于职场心态上变化，也分享了一些在长时间gap之后找工作的经验 以及他下期要来分享“如何跟原生家庭和解” 💡如果你们有什么有关原生家庭的问题，欢迎在本条留言，这样我们本周录制的时候就可以回答这些问题啦‼️ 除了他自己的经验分享之外，因为他是我的前辈嘛，所以我也在他身上学到了很多，然后我也有很多疑问，他帮我解答了一些 有两大收获 ⭕️一个收获是如何玩得好，反过来能够让你的工作和学习效率更高，而不是一味地去拼命，这是我之前的人生误区。 然关于这个感悟还挺多的，我当天连夜就写了一篇稿子，然后那篇我特别喜欢，就觉得是一个非常有用的文章，不过还没有录制，之后会发视频。 ⭕️还有一个收获，是大家都说包括我自己，也觉得我执行力确实很强，但是我没有拼尽全力，我总觉得只是表面上看起来努力但其实不够努力至少还不够拼命，所以我经常交一个只有70分的答卷。 但他告诉我说你要回头看，你会发现你现在觉得只有70分的答卷，在以前的你眼里可能已经有140分了。 然后我回去悟了一下之后，我就觉得，如果你是一个长期主义者的话，就应该按照70分70分的步伐往上走，如果说你从头到尾都是的是全力的话，你是不可能成为一个长期主义者的。 当然有些事情可能需要你在一年之内使120分的力气，比如考研考公。但是人生还有很多事情是需要长期坚持的，需要坚持五年十年甚至一辈子，那你平均下来确实只能用一个70分的力气去坚持，可能这才是最优解吧。

👸号：ExceptMe 其余视频平台@智慧少女派

内容太复杂了剪了特别久！ 已经没有心力搞时间轴了！害！ 内容大纲 - 医生的工作坏境有多恶劣 - 是什么让医生坚持下去 - 奇葩的规定和不能理解的患者 - 工作中的性别歧视 - 未来规划 - 我们随机探讨了一些性格、人生选择等，虽然和主题无关，但我很喜欢这里～

00:45 权威和不满，自主与控制 07:08 奖赏反而削弱自我动机？ 08:23 我们需要自主 09:46 内在动机与外部控制 12:07 我能做到 带着胜任感面对人生挑战 14:07 走向自我的一致与和谐 发展的内在力量 16:31 自主地承担重要但无趣的事 18:37 关于“应该、必须、不得不”的信念 社会中的自我 21:02 6 种类型的人生愿望 22:09 从探索动机开始 促进健康的行为、在控制中做到自主 关于我 @智慧少女派，全平台同名，一个在上海打工的普通女孩 分享wlb的生活方式，自我提升的小经验，如果你也是迷茫中、成长中的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！

一个粉丝的朋友的精彩2023 Meet in February Pregnancy in May Getting married in June Divorce and induced abortion in October That man indulges in prostitution, drug abuse, alcohol abuse, and domestic violence This woman has an extremely pleasing personality 你会震撼一次两次…十次 关于女方：已经走出来啦也知道当时的自己有些愚蠢，所以就当听个故事不要上头气自己的乳腺~~~

今日分享《拖延心理学》 作者：简·博克 莱诺拉·袁 00:00整体介绍 01:07 拖延VS行为 06:53 拖延VS心理 10:42 拖延VS大脑 18:54 拖延VS征服之战 25:48 拖延VS建议 关于我 @智慧少女派，全平台同名，一个在上海打工的普通女孩 分享wlb的生活方式，自我提升的小经验，如果你也是迷茫中、成长中的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！