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3这期依然是没有明确主题的朋友闲聊，内容主要是前两期的反馈（三联书店、零容忍在生活中的实践和效果），以及书籍推荐。
【主播】
嘎嘎-INFP，人生导师
小红书：@嘎嘣脆脆
啵啵-ENTJ，自我变态
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【餐厅推荐】
BELLOCO倍乐（静安店）-创新韩式菜品
综合打分：7分（啵啵）&8分（嘎嘎）
【时间轴】
02:30 嘎嘎：地图收藏种草的店，方便查找
05:30 嘎嘎：淮海路三联书店有卖台版港版书
09:00 嘎嘎：淮海中路无印良品可以看收纳书籍
10:00 嘎嘎推荐：《夜晚的潜水艇》by陈春成
11:00 啵啵推荐作家郑执，作品《生吞》、《仙症》
12:30 嘎嘎：上海慈善商店
19:00 啵啵：故事一：装修
29:00 嘎嘎：我们不需要获得别人的喜欢，我们只需要获得别人的尊重！
34:00 嘎嘎：讨好型人格可以后天改变
36:00 啵啵：故事二：医美
39:00 嘎嘎：直接拒绝的能力可以从陌生人开始
40:00 啵啵：讨好型人格
42:00 嘎嘎：《关系的重建》、《非暴力沟通》、《治愈隐形虐待》、《你的敏感就是你的天赋》
44:00 啵啵：嘎嘎的游泳课很会夸人
45:00 嘎嘎：勇往直前，相信自己
46:00 嘎嘎：清涧公园，杂色山雀
50:00 嘎嘎：长江三峡的邮轮故事
【书籍推荐】
《夜晚的潜水艇》
《生吞》
《仙症》
《三体》
《关系的重建》
《非暴力沟通》
《治愈隐形虐待》
《你的敏感就是你的天赋》
【BGM】
采茶纪-徐梦圆
小雨天气-徐梦圆
CHINA新春-徐梦圆
【收听平台】
小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、蜻蜓FM、网易云、QQ音乐……
