E001.春节返乡|漂泊和漂泊感—身体和灵魂总有一个在晃荡?自成音浪

E001.春节返乡|漂泊和漂泊感—身体和灵魂总有一个在晃荡?

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我们在如何描述内心的不安?恐惧、焦虑?抑或担心、惶恐?今天我们想聊一聊另一个表达——漂泊感。它可以是身体在漂泊带来的一致心理,也可以是心灵想出走而无所去的一种失衡状态。身体的漂泊总大同小异:租房、独居、社交单一和跨城市奔波。灵魂的漂泊却五花八门:有人一辈子偏安一隅却心无归处;有人在陌生的城市间来回横跳,却踏实稳定。有人一无所有,仗剑天涯也不会有风雨飘摇的零落感;有人坐拥被社会公认的物质稳定,心却一直牵挂着未曾到来的未知,战战兢兢。

当我们被漂泊感充斥,不安总会推动我们去寻找一份内心的踏实,有人选择看似颠扑不破的物质财富,有人选择精神价值最高的故乡。但假如我们充满期待去追寻这些而不得时,这些所谓能够提供“归属感”的外在力量,反倒更强烈地提醒着,我独自一人,在外漂泊,还在继续漂向未知的远方。

如何识别我在晃荡的是什么?如何在晃荡飘摇中找寻到坚定的力量?跟着我们两位新北漂一起启程探索……

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02:00~09:10什么是漂泊感?

09:1016:28漂泊感与归属感并不对立存在

16:2921:30什么是归属感?

21:3026:20源自认知失调的漂泊感

26:2032:25用调和认知的方式寻找归属感

33:0040:30如何调节弱化漂泊感?

  1. 33:1034:10认识和接受漂泊感
  2. 34:1035:35找到自己生活的主次
  3. 35:3536:50改变解决问题的思维惯性
  4. 36:5039:05练就收集装备升级打怪的游戏心态
  5. 39:0539:56向内求不外寻
  6. 39:5640:30不与跟他人比较
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小吨哥
小吨哥
2024.2.09
万里归来颜愈少,微笑,笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好,却道:此心安处是吾乡。
爬爬7
爬爬7
2024.2.08
那个天津人用另外一种角度去感受生活之后 已经开始慢慢爱上他的家乡了 虽然那种热爱还是有些片面 但疏离感在逐渐变弱 孤独感在某些状态下还是可控的
皮杰杰
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期待再听到分享~
Ani照妖镜
Ani照妖镜
2024.2.08
春节前的开播,很期待!感恩能和皮司令一起搭伙!一起在播客里过日子~
皮杰杰
皮杰杰
2024.2.08
谢谢这一年漂泊路上的相识相遇,新的一年继续和新朋友启程晃荡~