4046
76从社媒ADHD到读书成瘾，我都经历了什么？
01:00 一种假性知识分子生活
03:07 鹦鹉史航事件对我的影响
04:52 这期播客想说什么
06:04 快乐的猪 vs 痛苦的人
16:05 本末倒置的学习假象
18:52 模仿欲望的陷阱
24:44 如何批量生产精神病人
27:13 戒断社媒的两个错误方法
31:36 如何像刷朋友圈一样刷书
33:04 高分好书不代表适合你
37:31 如何找到适合自己的书
43:24 两个增强专注的App
49:15 不刷社媒带来的负面影响
🧘 相关App：
专注App：专注旅人
冥想App：Headspace
📖 相关书籍：
《成瘾》by Anna Lembke
《模仿欲望》by Luke Burgis
《存在主义心理治疗》by Irvin Yalom
《饱食穷民》by 斋藤茂男
《纳瓦尔宝典》by Eric Jorgenson
🎵 本期BGM：
《Silently》by Blonde RedHead
🌈 播客主播：
曾是互联网资深海外运营，目前是一位创作者与创业者，也是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗。
📮 商务合作：
cloverdc@gmail.com
