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2「本期大纲」
00:48 为什么做播客？
02:00 职场打工人的班前综合征
06:17 你的健身、我的健身，好像不一样！
08:30 其余：老板大年三十发消息，要解决方案怎么办？
10:40 Becky：犯错是好事，坚决不内耗是每个职场人都应该照顾到自己的部分
14:00 其余：觉知当下情绪，主观把控情绪不内耗
16:35 Becky：推诿是常态，怎么构建主观认知更重要
18:00 Becky：“我的老板是小狗”心理学
20:10 其余：职场非必要不内耗
22:10 第一次做播客之结尾总是不那么熟练
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「本期留言」
大家好，我是其余。因为第一次尝试播客，音质和听感上可能会欠佳，希望大家多多包涵。如果还挺喜欢的话，欢迎从各大联系方式找我们玩！
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邮箱：xianshiqiyu2024@yeah.net
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「本期音频」
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