撒娇？录制现场直接红温！内附绝不外传的《宇宙终极撒娇宝典》！速听！ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:40 撒娇=？ 06:39 如何靠撒娇“拿捏”主动权？ 12:20 最印象深刻的其他两位主播的顶级撒娇时刻是？ 29:35 绝不外传的《宇宙终极撒娇宝典》 37:52 惊！到底是播客事故，还是用心良苦的现场撒娇教学？ 44:49 耶！是值得一听的大道理诶！ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 A-great-trip-with-friends The One You Love-Glenn Frey You(=I) Give Love-AKMU

孤独是一种人生常态，我们都需要在孤独中沉淀自我。 - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 01:06 最近一次感到孤独是什么时候？ 12:31 孤独 的具体表现是什么？ 22:59 我们都已陷入伪充实 24:08 e人独处时，如何恢复能量？ 29:36 怎么看待孤独？ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 A-great-trip-with-friends heavenly flight-Luke Pickman solstice-Luke Pickman mystery of love-Luke Pickman

“天坑”环艺专业，听谁说的都不做数，真正学过干过的人给你一个答案！ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 01:27 为什么做这期节目？环艺专业到底是不是“天坑”？我们三个环艺人到底有没有后悔过？网络上的种种diss到底是不是谣言？ 02:01 怎么进到这个“坑”里的？高考填志愿的时候为什么选择“环艺”这个专业？ 08:42 全员赞同“十分耕耘一分收获”？环艺到底有什么魔力？ 25:09 来都来了，环艺人毕业薪资大曝光，应届生平均月薪竟然... 35:33 投资有风险，就业需谨慎！行业老饕工作经历薪资水平大公开！！ 51:00 又双叒“挖坑”？？到底有没有后悔过，给入学的自己写封《环艺专业使用说明》 01:06:40 一百多位朋友参与共创！“天坑”环艺专业到底坑不坑？ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 A-great-trip-with-friends Dive Back In Time-白鲨JAWS 顺时针的风-姜铭杨 人体解冻-姜涵John Senco

比起沉寂于谷底，我更喜欢向上的鲜活生命力！ 人的生命力，正是在痛苦的煎熬中强大起来的。 20刚出头的我们，或许没有经历过大风大浪，但是在无数微小的挫折面前，依然向往着好好生活。 - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 01:18 你印象深刻的充满生命力/生活气息的场景？（小说/音乐/电影/现实都可以） 09:31 你的生命低谷期是因为什么？呈现什么状态？以及怎么慢慢爬出谷底的？ 24:53 生命低谷的舍与得？ 30:39 怎么消解生活中的苦难？你的人生止痛药是？ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 A-great-trip-with-friends Before spring ends-王ok/李天责 问-吴垚滔 忒修斯的船-华晨宇（钢琴版-弎日青） -

死亡并非重点，而是人生另一种意义上的起点。 假如给我们一次虚拟的死亡体验，会怎么样呢？ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 01:03 如果可以选择，愿意以哪种方式离开世界？ 06:57 葬礼上的歌会想挑哪首？ 16:32 希望你爱的人怎么面对你的离去？ 22:35 是否希望有转生？ 26:56 离开前写给xxx的一封信~（必听） 40:35 Remember me~ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 A-great-trip-with-friends 向阳而生（日出live版）-华晨宇 点燃银河尽头的篝火-华晨宇 这世界有那么多人-莫文蔚 漂-马頔 Remember me-Miguel / Natalia Lafourcade mountain-life 花-岸部眞明 1000 songs [4 you (2 night)]-Egil Olsen light-inspiring-piano The promise-Secret Garden Remember me-Miguel / Natalia Lafourcade -

配不配得，任何人说了都不算，我自己说了才算！ 就要自我掌控的人生！就要勇敢表达我的一切！ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:41 怎么理解不配得感？你是否有过不配得感？ 15:52 你认为，你身上的哪些特点，会是被他人所羡慕的？ 20:53 你最羡慕在场的另两位的什么特点？ 27:44 高配得感的背后不可或缺的要素是？ 29:43 高配得感在不同应用场景里，到底有多爽！ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends Bloom - Tony Anderson/Bonnie Brooksbank Before Spring Ends - 王OK/李天责 Little bit better - Caleb Hearn/ROSIE 相遇在广袤无垠的宇宙_(原创live) - 吴垚滔/黄誉博 -

沉默、反抗，我们在不停歇的挣扎里成长，直至与自我和解；最后说出难以置信的理解—— 不赞同但我也许可以理解了。 - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:19 本期开场highlights 01:06 身处东亚家庭中，最令你窒息的一点是什么？ 17:26 在成长过程中，你有为改变“窒息”，而做出什么努力吗？最终成果是什么样的？ 25:34 现在的你会给到过去的自己什么样的建议，能够让自己在东亚家庭里更好地成长？ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends Fourth of July - Sufjan Stevens Older - Sasha Alex Sloan 玩具 - 岛屿心情 Nothing's gonna hurt us - LÜCY -

可是妈妈，你不需要成就多伟大的母爱，也请不要把我当作任何事的理由。 本期提到书籍：《挣脱母爱的束缚：母女关系中的伤痛与疗愈》、《不原谅也没关系》 - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:19 本期开场简介 01:14 你母亲眼中的完美女儿和你目前的差距在哪里？ 10:04 你眼中的完美母亲是什么样的？有没有理想中的母女相处模式？ 19:01 你是怎么理解母女关系的？ 24:10 如何建立母女间的边界意识？ - 「欢迎和我们一起限时奇遇」 欢迎添加微信进入听友群，和我们一起限时奇遇。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends Ariana-Tony Anderson Can't Be By Myself-Lowswimmer/Squirrel Flower/Novo Amor Somewhere(demo)-LÜCY -

在亲密关系里做一个会说话的人很难吗？ 很难啊！来一起聊一聊你说过和你听过的“蠢话”吧……或许能掌握一些不一样的视角，穿透过去，重新学起那些被遗忘的沟通方式。 - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:31 本期开场！ 00:57 剖析一下遇到过的亲密关系里，关于交流，有什么印象深刻的事情吗？ 16:49 在恋爱中对方的什么话，是你绝对不能接受的？ 35:26 亲密关系交流相处，技巧大公开！ 43:50 精彩结尾！必听！ - 「欢迎来到00后职场人发疯听友群」 欢迎添加微信进入听友群，和初入职场的我们一起发疯。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends 不要脸-银河快递 电线杆上的鸟-LÜCY Twilight rush-结冰水 唯一-告五人 爱人错过-告五人 -

搞定亲密关系！原来如此简单？ 三个人三种状态下，不同的亲密关系看法！ 本期我们从状态、经历和认知三个角度，一起探讨在我们眼中的亲密关系是怎样的，以及如何在爱自己的前提下爱别人！ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:19 本期精彩集锦 00:39 情感状态大公开？！ 02:17 你有过在恋爱中内耗的经历吗？ 12:11 你正在经历或经历过的亲密关系一般会有哪几个阶段？有特色的阶段是哪一段？ 19:58 亲密关系对你来说意味着什么？ 24:11 人生课题 - 「欢迎加入听友群」 欢迎添加微信进入听友群，由专业红娘为你找到那个ta。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 蔡蔡：外向沟通汲取能量的entp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends Loving is Easy-Rex Orange County&Benny Sings 南京恋爱通告-银河快递 宇宙信封-蒲熠星 足够-银河快递 全城热恋-汪苏泷 给你一瓶魔法药水-告五人 -

职场新人如何建立职场边界感？做个职场“狠人”！ 本期我们围绕职场中遇到的“边界感事件”，一起探讨如何应对无边界感同事、老板，以及如何做好那个有边界感的同事！ - 「时间戳」 00:00 新片头！好听！百听不腻！ 00:19 本期开场简介 【part.1 我的职场边界感】 00:47 其余：是朋友还是同事？这是一个值得思考的问题！ 01:54 Becky：略微模糊的同事职场边界感 02:49 all：j人p人史诗级大battle 【part.2 遇到过的最没有职场边界感的事情】 05:18 Becky：当我是那个没有边界感的人的时候，世界突然爽了起来！ 06:10 其余：偷看别人电脑屏幕？不道德！ 07:16 all：两种不同视角看待下班收到工作信息 08:24 其余：如何应对团体项目没边界感的划水！ 【part.3 职场不好惹人设】 11:16 Becky：我各方面真的都太好惹了 12:32 其余：一个enfj的不好惹人设树立心得 15:03 其余：请大胆让人觉得你！不好惹！！！ 15:39 Becky：宁可直接拒绝，也不要犹豫答应 【part.4 学会撒娇文学处理无边界感事件】 16:14 其余：如何直接而又婉转的拒绝？ 18:56 Becky：哄人文学 【part.5 成为一个有边界感的好同事】 18:05 all：隐私的边界？有点眼力见！盘问少于倾听！ 20:16 all：不跟认识的人吐槽认识的人！ 22:17 all：和同事约饭的边界感？ 24:11 all：职场边界感始于关系的磨合 25:40 all：结尾必听！ - 「欢迎来到00后职场人发疯听友群」 欢迎添加微信进入听友群，和初入职场的我们一起发疯。 vx：fortherealworld - 「本期主播」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 a-great-trip-with-friends for-future-bass dream-by-dreams light-inspiring-piano inspiring-motivational-mood isahini-LÜCY

嘘！这可是00后职场新人的“职场速通秘籍”！你还别真不信（极致认真版）！ 本期我们邀请了一位大学同学菜菜，同是环境设计专业的我们，目前正从事着三个不同的职业方向，在这春招之际，或许，我们可以聊聊！本期内容将围绕求职的深刻经历分享、角色转变的适应、职场必备能力以及职场压力，四个方面开展话题，那就让我们开始这一次的限时奇遇吧！ - 「时间戳」 00:00 录制嘉宾职场身份大公开 00:59 【求职经历分享】：有没有遇到过招聘陷阱或者不公待遇？ 01:16 其余：口头高薪套路深，只为骗取应届生的廉价劳动力？ 03:06 菜菜：公司为达到应届生招收KPI，着急忙慌让你入职！？ 04:02 Becky：如何找到最喜欢的工作的【秘诀】！要在不断试错的基础上，洞悉共事的人和企业！ 06:51 【角色转变的适应】：打工真的让职场新人很难适应吗？有什么一定要摆脱的学生思维吗？ 07:15 菜菜：职场对接大佬的过程中，感到怯场怎么办！ 08:01 其余：摆脱被布置任务的学生思维，要学会全面思考！ 09:22 Becky：大厂SOP令快乐小狗头疼，要学会如何正确寻求帮助和复盘总结！ 11:41 其余：不要怕问，也不要什么都问。 13:07 【职场必备能力】：你认为职场中最需要的三个能力是什么？为什么？ 13:15 其余：快速且准确的响应能力、逻辑思维表达的能力，以及组织规划的能力。 14:06 菜菜：向上沟通，整合资源，敢想敢做！ 16:26 【我们的职场压力】其余：细说我的职场压力，通宵完成工作后被老板骂？ 18:56 菜菜：所有工作到我手上全是最高优先级！！！ 19:47 其余：快速评估完成工作的时间和资源，一定要有了方向后及时沟通！ 20:51 Becky：化解工作中的委屈情绪，要学会积极换位思考！ 22:48 菜菜：转正时想谈涨薪，但是hr说我300万的总签单量是没有做出业绩？ 24:15 其余：客观看待他人的否定与赞美，别把评价自己的权利让渡给他人。 27:30 Becky：同组同事和主管离职后，快乐小狗要怎么盘自己T^T 29:30 all：我们一定要学会宣泄职场压力！！！适当发疯！欢迎来听友群和我们一起发疯！ 31:58 【职场速通秘籍】？ 32:38 菜菜职场的升级打怪：找对标的人去学习，和资历深的人去沟通！ 34:57 其余职场的自我学习：人生本就是无边无际的，职场也会有无限可能，相信自己可以成为任何一个你！ 38:12 Becky超沉浸式职场：做事靠谱，掌握闭环思维；在拉低预期后，超预期交付；会请教高人，并懂得感恩！ 43:22 all：不断探索自我，是掌握世界的秘诀！ 44:57 all：期待你们向我们发声，因为表达是迈向问题解决的第一步！感谢收听本期的限时奇遇！ - 「欢迎来到00后职场人发疯听友群」 欢迎扫码进入听友群，和初入职场的我们一起发疯。 - 「主播介绍」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp 菜菜：不断向前突破自我、不被定义的entp/infj - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 海浪（Wave） - deca joins 沙发上的白日梦 - SoulFa灵魂沙发 来吧，占领我的无私 - 银河快递 人间指南 - 陈婧霏 Tombstone Grey - JAWNY 在未来的你跟我说声嗨 - 告五人

幼儿时期缺少性教育的00后，要怎么应对初入职场的性骚扰问题，要怎么在冲突下表达恶心和拒绝？ 性骚扰问题无大小。本期内容围绕主播亲历的性骚扰事件展开，一次职场性骚扰、一次幼年性骚扰，这样的事情难道真的难以杜绝吗？主播尝试去探讨当自己或自己身边的人经历类似事情时，应该采取怎样的措施。 - 「时间戳」 00:00 背景提要 02:00 被骚扰后真的像吞了一只苍蝇那样恶心 03:24 面对有利益关系的职场性骚扰，只会逃跑怎么办！ 06:40 一名员工远比道德败坏的客户来得更重要 08:52 被骚扰后情绪难自救？ 11:46 从未说出口的，小学六年级被同级男生骚扰的故事 14:15 一切主观上想要进行骚扰的，都是骚扰！无关受伤害与否！ 16:30 受到骚扰行为很难说出口？ 19:04 第三方的支持真的很重要！ 22:52 带有攻击性的自我保护意识，去掷地有声的说“你冒犯到我了” 24:55 警惕加害者的“问题归因”，不要下意识反思自己 27:04 是真真切切缺少幼儿性教育的00后 29:49 声音会有力量，永远有人能给你力量 - 「欢迎来到00后职场人发疯听友群」 欢迎扫码进入听友群，和初入职场的我们一起发疯。 - 「主播介绍」 其余：话不密但有点逻辑的社恐enfj Becky：不要说拜拜的enfp - 「节目介绍」 「人生不止是一场冒险，更是无数次的限时奇遇。」 这是一档关于00后职场打工人的不完美人生探险故事，我们关注自我成长、职场技能以及生命体验。 - 「BGM」 Mama's Gun - Glass Animals Should Have Known Better - Sufjan Stevens 等风来（Take Easy）- 银河快递 - 「提及的」 《房思琪的初恋乐园》——林奕含 《她和她的她》电视剧

「本期大纲」 00:48 为什么做播客？ 02:00 职场打工人的班前综合征 06:17 你的健身、我的健身，好像不一样！ 08:30 其余：老板大年三十发消息，要解决方案怎么办？ 10:40 Becky：犯错是好事，坚决不内耗是每个职场人都应该照顾到自己的部分 14:00 其余：觉知当下情绪，主观把控情绪不内耗 16:35 Becky：推诿是常态，怎么构建主观认知更重要 18:00 Becky：“我的老板是小狗”心理学 20:10 其余：职场非必要不内耗 22:10 第一次做播客之结尾总是不那么熟练 - 「本期留言」 大家好，我是其余。因为第一次尝试播客，音质和听感上可能会欠佳，希望大家多多包涵。如果还挺喜欢的话，欢迎从各大联系方式找我们玩！ vx：fortherealworld 邮箱：xianshiqiyu2024@yeah.net - 「本期音频」 girl in red - . 已购买单曲下载权限，音乐版权归版权方所有。